Kann Taubheit in den Füßen durch einen Vitaminmangel verursacht werden?
Es gibt mehrere Vitaminmangelzustände, die zu Taubheit der Füße führen können. Vitamine sind wichtige Nährstoffe, die dazu beitragen, die Gesundheit vieler Körpergewebe, einschließlich des Nervensystems, zu erhalten. Bestimmte Vitaminmangelzustände können Neuropathien oder Nervenschäden verursachen, die sich als Kribbeln oder Betäubung der Extremitäten, einschließlich der Füße, äußern können.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 ist Teil des B-Vitaminkomplexes. B-12 ist besonders wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, den Zellen, die Sauerstoff im Blut zu den Geweben transportieren. B-12 ist auch wichtig bei der Reparatur von Zellen und DNA. Laut Laborversuchen Online kann ein Vitamin-B-12-Mangel zu Neuropathie führen, von Taubheit und Kribbeln der Hände und Füße bis hin zu Verwirrung und Demenz. Andere Anzeichen für einen Vitamin-B-12-Mangel sind Anämie, Schwäche und Atemnot.
Vitamin B-1
Vitamin B-1, auch als Thiamin bekannt, ist ein weiteres Mitglied des B-Vitamin-Komplexes. Thiamin ist wichtig für die Funktion von Herz, Muskeln und Nerven. Es ist besonders wichtig bei den Stoffwechselprozessen, die Kohlenhydrate in Energie für die vielen Körperfunktionen umwandeln. Laut Medline Plus ist ein Thiaminmangel am häufigsten bei Alkoholikern zu beobachten, da Alkohol es dem Körper schwer macht, Thiamin aus dem Darm aufzunehmen. Zu den Symptomen eines Thiaminmangels gehören Schwäche, Müdigkeit und Nervenschäden, die zu Taubheit der Hände und Füße führen können.
Vitamin-D
Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Knochen und für die Aufrechterhaltung des Kalziumspiegels im Blut. Ein Mangel an Vitamin D führt zu Rachitis, einem Zustand, der zu schwachen und gebrechlichen Knochen führt. Die häufigste Ursache für einen Vitamin-D-Mangel ist der Mangel an Sonnenlicht, da die Haut bei Sonneneinwirkung Vitamin D produziert. Vitamin D-Mangel verursacht neben Knochenschwächungen auch Knochenschmerzen, Schwäche und Taubheitsgefühl in den Extremitäten.
Vitamin B-7
Vitamin B-7 oder Biotin ist ein weiteres Mitglied des Vitamin B-Komplexes. Seine Hauptfunktion besteht darin, Zucker, Proteine und Fette abzubauen, die zur Energiegewinnung verwendet werden. Laut Medline Plus ist ein Biotinmangel selten, kann jedoch zu Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Extremitäten, Ausdünnung der Haare und einem roten schuppigen Ausschlag im Gesicht führen.
