Cayenne-Pfeffer und Angst

Angst ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf körperlichen oder emotionalen Stress. Das National Institute of Mental Health gibt an, dass Angstzustände von Ihrem Körper als Bewältigungsmechanismus genutzt werden können. Wenn jedoch Ihre Angstzustände unkontrollierbar werden oder wenn sie Ihren Alltag beeinträchtigen, haben Sie möglicherweise eine Angststörung. Die fünf häufigsten Angststörungen umfassen generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, Panikstörung, posttraumatische Belastungsstörung und Zwangsstörung. Während Angststörungen von Ihrem Arzt behandelt werden müssen, können natürliche Ergänzungsmittel dazu beitragen, die Intensität bestimmter Angstsymptome einzudämmen. Cayenne wird häufig als topische Salbe für Hautzustände verwendet, aber erste Untersuchungen deuten darauf hin, dass dieses Kraut bei Angstzuständen helfen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Cayenne als mögliche Behandlungsoption für Angstsymptome.

Cayenne könnte helfen, Angstzustände durch Schmerzlinderung und Endorphin-Freisetzung zu lindern. (Bild: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)

Cayennes Wirkstoffe

Wissenschaftler glauben, dass Capsaicin der wichtigste Wirkstoff in Cayennepfeffer ist. Diese Substanz ist verantwortlich für die Hitze, für die dieses Kraut bekannt ist, sowie für seine gesundheitlichen Vorteile. Es wurde gezeigt, dass Capsaicin die Produktion von Substanz P, der Chemikalie, die für die Abgabe von Schmerzsignalen an das Gehirn verantwortlich ist, verringert. Durch die Verhinderung der Übertragung der Substanz P kann Capsaicin vorübergehend Linderung bei Erkrankungen wie diabetischer Neuropathie, Kopfschmerzen, rheumatoider Arthritis und Gürtelrose bieten. Es ist auch bekannt, dass Capsaicin die Endorphinwerte im Gehirn erhöht.

Cayenne und Angst

Capsaicin kann indirekt dazu beitragen, Angstsymptome zu lindern, da es die Möglichkeit hat, Endorphine im Gehirn zu erhöhen. Forscher des Colgan Institute fanden heraus, dass Capsaicin die Produktion von Endorphinen stimuliert, die Hormone sind, die für die Blockierung von Schmerzsignalen verantwortlich sind und ein euphorisches Gefühl verursachen. Wenn Sie also die Endorphine erhöhen, kann es zu einem Rückgang der Angstzustände kommen. Aufgrund der Fähigkeit von Cayennes, die Schmerzen zu dämpfen, kann es bei Angstzuständen, die auf körperlichen Schmerzen beruhen, zu einer Verringerung der Angstzustände durch Schmerzlinderung kommen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den vollen Wert von Cayennepfeffer bei Angstzuständen zu bestimmen.

Dosierungsempfehlungen

Verwenden Sie zur Behandlung von Angstsymptomen, die durch äußere Schmerzen verursacht werden, eine topische Salbe mit 0,025 bis 0,075 Prozent Capsaicin. Bis zu viermal täglich auf den betroffenen Bereich auftragen. Cayenne kann auch intern für medizinische Zwecke konsumiert werden. Konsumieren Sie 30 bis 120 mg Capsaicin bis zu dreimal pro Tag.

Sicherheitsaspekte

Beginnen Sie nicht mit einer Cayennepfefferergänzung oder einer Anwendungsroutine, ohne vorher mit Ihrem Arzt die Sicherheits- und Dosierungsniveaus zu besprechen. Zu den häufigsten Nebenwirkungen bei topischer Anwendung zählen Hautausschlag, Brennen und Hautreizungen. Nebenwirkungen für den Innengebrauch umfassen typischerweise Magenreizungen und Sodbrennen. Nehmen Sie Capsaicin nicht ein, wenn Sie stillen, da diese Verbindung in die Muttermilch übergehen kann.