Können Sie L-Tryptophan mit SSRIs einnehmen?
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) erhöhen das Gehirn des stimmungssteigernden Neurotransmitters Serotonin. L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die den Ausgangspunkt für die Serotoninsynthese bildet. Da zu hohe Serotoninwerte im Gehirn zum Herzstillstand führen können, ist die Einnahme von L-Tryptophan zu Ihrer Ernährung während der Einnahme einer SSRI unsicher.
Es ist nicht sicher, ein Tryptophan-Präparat zusammen mit einer SSRI einzunehmen. (Bild: Tatomm / iStock / Getty Images)SSRIs
Niedrige Serotoninwerte sind stark mit Depressionen und Angststörungen verbunden. SSRIs erhöhen die Serotoninspiegel im Gehirn, indem sie verhindern, dass Serotonintransporter im Gehirn Serotonin deaktivieren. Serotonin kann das Neuronsignal nicht verstärken, wenn es sich in den Neuronen befindet. Da der Serotonin-Transporter Serotonin in die Neuronen zurücktransportiert, deaktiviert dieses Molekül Serotonin. Durch das Blockieren des Serotonin-Transporters erhöhen SSRIs die Gehalte an aktivem Serotonin im Gehirn.
L-Tryptophan- und Serotoninsynthese
Wenn Sie Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, die die essentielle Aminosäure L-Tryptophan enthalten, gelangt die Aminosäure durch die Wände im Darmtrakt in den Blutkreislauf. Wenn L-Tryptophan die Hirn-Blut-Barriere durchquert, kann das Gehirn es in 5-Hyrdoxytryptophan oder 5-HTP und dann in Serotonin umwandeln. Es gibt Hinweise darauf, dass L-Tryptophan, das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, ins Gehirn übergeht. Die Einnahme von L-Tryptophan als Nahrungsergänzung kann daher die Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen.
Serotonin-Syndrom
Das Serotonin-Syndrom ist eine Art Serotonin-Vergiftung, die normalerweise als Folge einer Überdosierung eines Serotonin-verstärkenden Arzneimittels oder von Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln auftritt. Zwei Medikamente oder ein Medikament und ein Präparat, die beide den Serotoninspiegel erhöhen, können das Syndrom verursachen. Das Serotonin-Syndrom führt zu einem Anstieg des Herzschlags, bei Erregung und hohem Fieber. Das Syndrom kann zum Herzstillstand führen. Einer der bekanntesten Todesfälle infolge eines Serotonin-Syndroms ist der von Libby Zion. Libby wurde ins Krankenhaus eingeliefert und erhielt das morphinähnliche Schmerzmittel Meperidin. Dieses Medikament interagierte mit einem Antidepressivum, das sie bereits einnahm und zu einem Herzstillstand führte.
Tryptophan-reiche Lebensmittel
Da das Serotonin-Syndrom eine sehr ernste Erkrankung ist, ist es nicht sicher, ein Antidepressivum, das den Serotoninspiegel erhöht, zusammen mit einem Präparat einnehmen, das den Serotoninspiegel erhöhen kann. Tryptophan ist für die Synthese von Serotonin unerlässlich. Da SSRIs nur funktionieren, wenn das Gehirn Serotonin synthetisiert, ist Tryptophan für die Funktion von SSRIs unerlässlich. Um einen Tryptophan-Mangel zu vermeiden, sollten Sie Tryptophan-reiche Lebensmittel wie Kichererbsen, Molkeprotein, Buchweizen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen und Leinsamenöl in Ihre Ernährung einbauen. Da Sie riesige Mengen dieser Nahrungsmittel zu sich nehmen müssten, um das Serotoninspiegel im Gehirn akut zu erhöhen, ist das Hinzufügen von Tryptophan-Lebensmitteln ein sicherer Weg, um sicherzustellen, dass Sie genügend Tryptophan erhalten, aber nicht zu viel.
