Kann die Einnahme von Molkeprotein Ihr Gesicht und Ihren Magen fetter machen?

Molkeprotein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seines Aminosäuregehalts geschätzt wird. Neben Eiweiß liefert es Kalorien für Ihre Ernährung. Wenn Sie also mehr Molkeprotein zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt, kann sich der Überschuss in Fett umwandeln und in verschiedenen Körperteilen, einschließlich Gesicht und Magen, gespeichert werden. Lassen Sie sich wie jedes Nahrungsergänzungsmittel von Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater beraten, bevor Sie Molkeprotein als regulären Bestandteil Ihrer Ernährung einnehmen.

Ein Mann trinkt einen Proteinshake. (Bild: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Molke-Grundlagen

Molke ist ein Milcheiweiß, und Molkezusätze stammen von der eiweißreichen Flüssigkeit, die bei der Käseherstellung übrig bleibt. Molkeprotein ist als Konzentrat mit 30 bis 90 Prozent Protein und variablen Laktosegehalten erhältlich. als Isolat mit mindestens 90 Prozent Eiweiß und ohne Laktose oder Fett; oder als Hydrolysat, wobei das Molkeprotein teilweise verdaut ist, um die Aufnahme in Ihr Magen-Darm-System zu erleichtern. Da Protein als Brennstoffquelle für Ihre Zellen dienen kann, fügen Molkeprotein-Ergänzungen Ihrer Diät Kalorien hinzu, und die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, kann die Fettmenge in Ihrem Gesicht und Ihrem Magen beeinflussen.

Körperfett

Wenn Sie im Laufe der Zeit mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie brennen, speichert Ihr Körper den Überschuss als Reserve an Fettgewebe. Obwohl Sie dieses Phänomen als störend empfinden, ist es tatsächlich ein Schutzmechanismus, mit dem Ihr Körper vor Zeiten schützt, in denen Kalorien knapp sind. Der Ort des Fettspeichers in Ihrem Körper hängt zu einem gewissen Grad von Ihrem Geschlecht und Ihrer Genetik ab. Beispielsweise können Sie sich Fett an den Hüften, im Gesicht oder um den Bauch ansammeln. Keine bestimmte Nahrung verursacht Fettansammlung in einem Bereich Ihres Körpers. Vielmehr führt der Konsum von zu vielen Kalorien, unabhängig von der Nahrungsquelle, zu Fettablagerungen in Ihren persönlichen, fettgefährdeten Bereichen.

Laktoseintoleranz

Laktose ist Milchzucker, bestehend aus einem Glukose- und einem Galactosemolekül, die miteinander verbunden sind. Molkeproteinkonzentrate enthalten Laktose, und während des Verdauungsprozesses spaltet das Verdauungsenzym Laktase das Zuckermolekül auf, so dass die einzelnen Glucose- und Galactose-Einheiten absorbiert werden können. Wenn Ihr Dünndarm Laktase jedoch nicht synthetisieren kann, können Sie Laktose nicht verdauen, was zu einer Laktoseintoleranz führt. Dieser Zustand kann zu Darmgas und Blähungen im Bauchraum führen. Obwohl es nicht auf Fettablagerungen zurückzuführen ist, kann Molkeprotein Ihren Magen als Symptom einer Laktoseintoleranz fetter erscheinen lassen.

Überlegungen

Wenn Ihr Gesicht und Ihr Magen fetter erscheinen, wenn Sie Molkeprotein zu Ihrer Ernährung hinzufügen, verbrauchen Sie möglicherweise einfach mehr Kalorien, als Sie beabsichtigen. Sie können auch allergisch gegen das Molkenprotein-Präparat sein, obwohl allergische Symptome aufgrund von Molke im Allgemeinen Nesselsucht, Hautausschlag oder Atembeschwerden einschließen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie nach Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels Schwellungen in einem Körperteil feststellen.