Kann Cola Sie aufblähen?
Koks und andere kohlensäurehaltige Getränke enthalten das Gas Kohlendioxid. Wenn Sie Cola trinken, schlucken Sie sowohl Flüssigkeits- als auch Gasblasen. Meistens lässt man dieses Gas mit einem schnellen Aufstoßen los. Obwohl dies nicht sehr höflich ist, lässt das Aufstoßen Gas aus Ihrem Körper entweichen. In manchen Fällen kann das Trinken von Cola jedoch zu aufgeblähten oder spritzigen Gefühlen im Magen und im Verdauungstrakt führen.
Ein junger Mann trinkt ein Glas Soda. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Koks
Koks enthält Zucker, Wasser und Kohlendioxid, die in die Flüssigkeit eingeleitet werden. Durch das Öffnen einer Koksdose kann das komprimierte Kohlendioxid Blasen bilden und in die Luft entweichen. Das sprudelnde, sprudelnde Gefühl von Cola in Ihrem Mund kommt zum Teil von den CO2-Blasen. Eine Menge Gas entweicht aus Ihrem Mund oder taucht als ein Rülpser aus Ihrem Hals auf. Wenn Sie jedoch viel Cola auf einmal trinken, werden große Mengen der Flüssigkeit in den Magen gedrückt, wo das Gas in Ihren Darm gelangen kann.
Darmgas
Gas im Darm ist völlig normal. Mikroben, die an der Verdauung von Nahrungsmitteln im Darm beteiligt sind, produzieren Nebenprodukte von Gas. Sie schlucken auch den ganzen Tag über Luft. Die meisten Menschen bemerken diese kleinen Mengen an Gas im Darm nicht. Zusammen mit all diesen allgemeinen Formen von Darmgas kann Coke Ihrem System jedoch mehr Gas hinzufügen. Irgendwann kann sich dieses zusätzliche Gas im Magenbereich aufgedunsen und angespannt fühlen.
Zucker
Viel Zucker in Lebensmitteln oder Getränken kann durch bakterielle Gärung zu einer erhöhten Gasproduktion im Darm führen. Cola enthält viel Zucker. Eine einzelne 12 oz. Die Cola-Dose enthält laut USDA National Nutrient Database rund 33 Gramm Zucker. Diese große Menge Zucker kann zu Blähungen und unangenehmen Gefühlen im Unterleib führen. Zuckerfreie Cola können dazu beitragen, das durch die Fermentation verursachte Gas zu verhindern, obwohl Sie sich immer noch mit dem Gas aus Kohlendioxid auseinandersetzen müssen.
Überlegungen
Das Trinken von Cola und das Verzehren von Gasen wie Brokkoli, Bohnen oder Kohl können zu Blähungen führen. Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke trinken. In ähnlicher Weise verringert der Konsum von weniger Cola und bei einer geringeren Geschwindigkeit die Menge an Gas, die in Ihren Körper gelangt. Wenn Sie sich regelmäßig aufgebläht fühlen, selbst wenn Sie nur eine geringe Menge Cola haben, kann dies ein Zeichen für eine andere Verdauungsstörung sein, beispielsweise für das Reizdarmsyndrom. Wenn Sie übermäßige oder schmerzhafte Blähungen im Unterleib verspüren, sprechen Sie mit einem Arzt.
