Kalorien in der Veggie Lasagne

Die Kalorien in Gemüselasagne variieren je nach den verwendeten Zutaten und Zubereitungen. Sie können jedoch eine Standard-Tiefkühl-Lasagne als Marke verwenden, mit der Sie Ihr Lieblingsrezept vergleichen, um zu ermitteln, wie viele Kalorien Sie gerade essen.

Kalorien

Das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten stellt fest, dass eine typische Portion gebackene gefrorene Gemüse-Lasagne 1 Tasse ist. Jede Portion vegetarische Lasagne hat 314 Kalorien.

Kalorien von Fett

Jedes Gramm Fett hat 9 Kalorien. Eine Tasse Gemüse-Lasagne enthält fast 14 g Fett für fast 123 Kalorien aus Fett.

Kalorien aus Kohlenhydraten

Laut MedlinePlus hat 1 g Kohlenhydrate 4 Kalorien. Eine Portion vegetarische Lasagne enthält mehr als 32 g Kohlenhydrate, sodass Sie mehr als 128 Kalorien aus Kohlenhydraten erhalten.

Kalorien aus Protein

Ein Gramm Protein enthält auch 4 Kalorien. Jede Tasse Gemüse-Lasagne enthält fast 16 g Eiweiß, was mehr als 62 Kalorien aus Eiweiß ergibt.