Kuchen, wenn schwanger

Verlangen während der Schwangerschaft können Sie Süßigkeiten wie Kuchen und Süßigkeiten wünschen. Ein gelegentlicher süßer Genuss ist zwar nicht problematisch, aber zu viel des Guten kann schlecht sein. Ihre Ernährung ist besonders wichtig, wenn Sie schwanger sind und die meisten Kuchen wenig Nährwert bieten. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein Stück des bauchigen Kuchens, der bei Ihrer Babydusche serviert wird, auslassen müssen, sondern mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie wichtig es ist, Desserts in Maßen zu essen.

Es kann mehr in Ihrem Kuchen sein, als Sie wissen. (Bild: philly077 / iStock / Getty Images)

Immunsystem

Ihr Immunsystem ist schwächer als üblich, wenn Sie schwanger sind. Ein schwächeres Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen, die möglicherweise Ihrem Baby schaden könnten. Besondere Anlässe sind genauso riskant wie an anderen Tagen und sollten keine Entschuldigung sein, ungekochte Backwaren zu sich zu nehmen. Kuchenteig mit rohem Ei kann schädliche Bakterien wie Salmonellen haben; widerstehen Sie dem Drang, Kuchenteig oder Keksteig zu schmecken Selbst ein hausgemachter Kuchen, der nicht gründlich gekocht wurde, kann Bakterien wie Toxoplasma und Listerien enthalten, die in der Lage sind, Ihre Plazenta zu durchqueren und Ihr Baby krank zu machen.

Leere Kalorien

Snacks wie Kuchen, Chips und Limonaden tragen zu übermäßiger Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bei und geben Ihnen keine Nährstoffe, die Ihr Baby benötigt. Eine Gewichtszunahme um 30 Pfund ist normal, einschließlich 7,5 Pfund für das Baby, plus Gewicht aus der Gebärmutter, zusätzlichem Brustgewebe, Körperflüssigkeiten, Blutvolumen, Fruchtwasser und Plazenta. Verzichten Sie auf Süßigkeiten nicht vollständig, essen Sie sie nur in Maßen und sorgen Sie dafür, dass Sie immer noch genug nahrhafte Lebensmittel erhalten. Seien Sie auch vorsichtig bei Kuchen, die mit Saccharin hergestellt wurden. Obwohl dies nicht bewiesen ist, besteht die Gefahr, dass die Plazenta überschritten wird und der Fötus negativ beeinflusst wird, so Pregnancy Weekly.

Alkohol

Einige Kuchen und Schokoladen enthalten Alkohol wie Rum, Bourbon und Amaretto, die Sie in der Schwangerschaft möglicherweise nicht konsumieren können. Der Mythos, dass Kochen Alkohol verbrennt, ist nicht ganz richtig. Nach einem Artikel von ChefMom.com hängt es von der Temperatur, der Art des Alkohols und den Zutaten ab, wie viel Alkohol beim Backen und Kochen abbrennt. Auch wenn Alkohol Geschmack zu Kuchen hinzufügen kann, kann Alkohol die Plazenta überqueren und Komplikationen verursachen. Mögliche Probleme sind Geburtsfehler, vorzeitige Entbindung und geistige Behinderung. Es wurde keine sichere Menge Alkohol während der Schwangerschaft festgestellt.

Ergänzungen

Ihr Kuchen oder Backwaren kann schädliche Ergänzungen enthalten. Einem im Februar 2011 auf der Website Psychology Today veröffentlichten Artikel zufolge enthält ein Produkt namens Lazy Cakes zusätzlich zu Baldrianwurzel 4 Milligramm des Zusatzes Melatonin. Melatonin und Baldrianwurzel können Ihnen beim Schlafen helfen, sie können jedoch auch Ihrem Baby schaden. Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Melatonin, um Ihre Schlaf-Wach-Zyklen zu regulieren, sodass Nahrungsergänzungsmittel Menschen mit Schlafproblemen helfen können. Baldrian kann auch helfen, sich zu entspannen. Laut MedlinePlus sind jedoch sowohl Melatonin als auch Baldrian für schwangere Frauen möglicherweise unsicher.