Koffeinkopfschmerz Symptome

Laut einem Artikel, der in der September-Ausgabe der Zeitschrift "Psychopharmacology" veröffentlicht wurde, ist Koffein eines der am häufigsten verwendeten stimmungsverändernden Drogen. Es wird berichtet, dass 80 bis 90 Prozent der Nordamerikaner es regelmäßig konsumieren. Obwohl Koffein im Allgemeinen sicher und gut verträglich ist, kann es bei Einnahme in großen Dosen Nebenwirkungen verursachen. Außerdem kann regelmäßiger Koffeinkonsum eine Abhängigkeit verursachen, die zu Entzugserscheinungen führt, wenn Koffein nicht konsumiert wird. Kopfschmerzen können ein Symptom für zu viel oder zu wenig Koffein sein.

Eine Frau sitzt mit einer Tasse Kaffee auf einem Fensterbrett. (Bild: Bec Parsons / Photodisc / Getty Images)

Zu viel Koffein

Koffein wirkt als Stimulans auf das Nervensystem und greift in die Wirkung eines Neurotransmitters namens Adenosin im Gehirn ein, erklärt die Neurowissenschaft für Kinder der University of Washington. Koffein induziert zahlreiche Auswirkungen auf den Körper, einschließlich der Stimulierung des Gehirns, der Erhöhung der Herzfrequenz und der Verengung der Blutgefäße. Ein möglicher Nebeneffekt dieser Änderungen ist Kopfschmerzen. Höhere Koffein-Dosen verursachen häufiger Kopfschmerzen oder andere Nebenwirkungen. Menschen, die routinemäßig täglich 240 mg Kaffee trinken, was vier oder fünf 8-Unzen entspricht. Laut einem in der Juni-Ausgabe 1985 der "International Journal of Epidemiology" veröffentlichten Artikel ist das Risiko von Kopfschmerzen um 30 Prozent höher als bei Menschen, die kein Koffein zu sich nehmen.

Koffeinrücknahme

Regelmäßiger Konsum von Koffein kann zu körperlicher Abhängigkeit von der Droge führen. Wenn eine Person, die auf Koffein angewiesen ist, nicht die übliche Menge an Koffein zu sich nimmt, kann es zu Entzugserscheinungen kommen, die normalerweise zwischen sechs und dreiundvierzig Stunden nach der letzten Einnahme von Koffein auftritt, berichtet der in "Psychopharmacology" veröffentlichte Artikel. Die Entzugserscheinungen dauern normalerweise zwei bis neun Tage. Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Verbrauch von nur 100 Milligramm Koffein für nur drei Tage zu einer Abhängigkeit führen kann, obwohl Menschen, die regelmäßig größere Mengen an Koffein konsumieren, häufig schwerere Entzugserscheinungen haben. Nach Beginn der Entzugserscheinungen reicht die Einnahme von 25 mg Koffein oft aus, um die Symptome zu reduzieren.

Ursachen von Heahache beim Rückzug

Theoretische Forschungsergebnisse zeigen, dass Kopfschmerzen, die durch den Entzug von Koffein hervorgerufen werden, mit der Fähigkeit des Koffeins zusammenhängen können, den Neurotransmitter Adenosin zu beeinflussen. Abhängigkeit entsteht, weil der Körper versucht, das ständige Vorhandensein von Koffein zu kompensieren, indem er empfindlicher auf Adenosin reagiert, erklärt der in Psychopharmacology veröffentlichte Artikel. Eine Wirkung von Adenosin ist die Erweiterung der Blutgefäße, insbesondere im Gehirn. Wenn Koffein entnommen wird, ist es nicht mehr in der Lage, die Aktivität von Adenosin zu dämpfen, was eine verstärkte Erweiterung der Blutgefäße und einen erhöhten Blutfluss im Gehirn verursacht, was zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen führt.

Zusätzliche Symptome des Rücktritts

Der erhöhte Blutfluss zum Kopf, der während des Entzugs von Koffein auftritt, verursacht mehrere andere Wirkungen, einschließlich reduzierter Energie, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Schläfrigkeit. Über Depressionen, Unzufriedenheit und Reizbarkeit wurde ebenfalls berichtet. Ein schwerer Koffein-Entzug kann sogar grippeähnliche Symptome verursachen, darunter Übelkeit, Erbrechen und Muskelschmerzen. Einige Personen berichten, dass sie aufgrund von Koffeinentzug völlig arbeitsunfähig wurden und nicht mehr arbeiten können.