Koffein und Augenzucker

Ein Augenlidzucken erscheint normalerweise plötzlich und scheinbar aus dem Nichts. Obwohl es manchmal ein schwerwiegendes medizinisches Problem sein kann, ist das Zucken des Deckels normalerweise ein gutartiger Zustand. Linderung des Zuckens beim Lid bedeutet, den darunter liegenden Abzug freizulegen und zu behandeln, was meistens Stress, Müdigkeit und übermäßiges Koffein umfasst.

Übermäßige Mengen koffeinhaltiger Limonaden können ein plötzliches Zucken der Lider auslösen. (Bild: Pavlo_K / iStock / Getty Images)

Über Augenlidzucken

Augenlidzucken können sich stärker anfühlen, als wenn Sie jemand ansehen, der Sie betrachtet, oder wenn Sie sich selbst im Spiegel betrachten. Normalerweise ist nur ein Augenlid betroffen, aber beide Augen können betroffen sein. Sowohl das obere als auch das untere Augenlid neigen zu Zucken. Diese gutartige Form des Augenzuckens wird Myokymie genannt. Wenn sich beide Augen vollständig schließen und unwillkürlich blinzeln, kann dies auf einen schwerwiegenderen Zustand hinweisen, der als Blepharospasmus bezeichnet wird. Ein Zucken der gesamten Gesichtshälfte ist ebenfalls schwerwiegender und kann ein neurologischer Zustand sein, beispielsweise ein hemifacialer Spasmus. Wenn Sie eine ernstere Form von Augenlidzucken feststellen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Wirkung von Koffein

Übermäßiger Koffeinkonsum ist ein häufiger Faktor bei Myokymie. Die Beurteilung Ihrer Koffeinaufnahme in der Zeitspanne vor dem Beginn des Zuckens der Augenlider ist hilfreich. Häufig geht ein erhöhter Koffeinkonsum mit Müdigkeit und Stress einher - den beiden anderen Faktoren, die bei plötzlichen Lidzuckern eine Rolle spielen. Myokymia hört normalerweise nach einigen Tagen bis Wochen auf, alleine, aber Sie können den Prozess beschleunigen, indem Sie die Koffeinaufnahme reduzieren oder stoppen, mehr Schlaf bekommen und versuchen, Ihren Stress abzubauen.

Andere Faktoren

Wenn Sie vor kurzem begonnen haben, mehr Alkohol zu trinken, kann dies auch zu einem Zucken der Lider führen. Stoppen Sie oder reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum, um zu sehen, ob Ihre Augen zuckend sind. Jede Art von Belastung oder Unbehagen in den Augen kann auch Lidzucken auslösen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie übermäßig belastet sind, sehen Sie Ihr Rezept. Wenn Allergien oder trockene Augen Sie stören, kann dies auch die Integrität der Augenoberfläche beeinträchtigen und Zuckungen auslösen. Wenn Sie diese Zustände mit Augentropfen oder anderer Behandlung behandeln, kann dies hilfreich sein. Schmierende Augentropfen, auch künstliche Tränen genannt, können den Komfort der Augenoberfläche erhöhen und das Zucken der Augenlider verringern.

Koffein-Tipps

Mäßiger Koffeinkonsum - etwa 200 bis 300 Milligramm oder zwei bis vier Tassen Kaffee - wird normalerweise als sicher angesehen. Wenn Sie die Menge erhöht haben, die Sie in letzter Zeit konsumiert haben, sollten Sie überlegen, ob dies mit Ihrem Zucken der Augenlider zusammenhängt. Bedenken Sie, dass Sie möglicherweise versehentlich überschüssiges Koffein konsumieren, da Koffein durch versteckte Quellen beeinträchtigt werden kann. Koffein ist Bestandteil einiger rezeptfreier Schmerzmittel. Überprüfen Sie das Etikett. Einige Antibiotika, Bronchodilatator-Medikamente und die Kräuter-Echinacea können die Koffeinkonzentration im Körper erhöhen.