Koffein & Nackenschmerzen

Koffein ist eines der beliebtesten psychoaktiven Medikamente der Welt. Das Stimulans kommt natürlicherweise in Kaffee und Tee vor und wird Energiegetränken in großzügigen Mengen zugesetzt. Koffein kommt auch in einigen rezeptfreien Schmerzmitteln vor. Laut der Cleveland Clinic ist Koffein ein mildes Analgetikum und kann die Wirkstoffabsorption verbessern. Während der Konsum von Koffein einige unerwünschte Nebenwirkungen hat, hat es auch einige vorteilhafte Eigenschaften, insbesondere zur Schmerzlinderung.

Eine junge Frau sitzt mit einer Tasse Kaffee an ihrem Schreibtisch und reibt sich den Nacken. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Koffein und Schmerz

Koffein kann Muskelschmerzen lindern. Im Jahr 2009 fanden Forscher der Abteilung für Kinesiologie und Gesundheit der Gemeinschaft an der University of Illinois heraus, dass der Konsum von Koffein vor dem Training die Schmerzlinderung senken und Trainern helfen kann, härter und länger zu trainieren. Dieser Effekt tritt auf, weil Koffein Neurotransmitter im Gehirn und im Rückenmark beeinflusst, die stark an der Schmerzverarbeitung beteiligt sind. Diese Studie ist vergleichbar mit der ursprünglich im Jahr 2006 vom Journal of Pain veröffentlichten Studie, was darauf hindeutet, dass Koffein eine starke Schmerzreduktion bei verzögert auftretender Muskelverletzung hervorrufen kann, dh Schmerzen, die mehrere Stunden nach einem traumatischen Ereignis auftreten.

Dosierungsmenge

In diesen Studien erhielten die Freiwilligen pro Kilogramm Körpergewicht 5 Milligramm Koffein, was etwa zwei oder drei Tassen Kaffee entspricht. Laut MedlinePlus werden 200 bis 300 Milligramm Koffein, entsprechend der in der Studie verwendeten Menge, als mäßige Menge des Stimulans angesehen und gefährden nicht die Abhängigkeit. Die Forscher fanden auch heraus, dass Koffein die gleiche analgetische Wirkung bei Menschen hat, die regelmäßig Koffein verwenden. Selbst wenn Sie drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, ist die Verwendung der psychoaktiven Substanz zur Muskel- und Körperschmerzentlastung bei dieser Dosis immer noch von Vorteil.

Abheben

Laut Berichten des Doktor der Psychologie an der American University, Laura M. Juliano, ging das Koffein-Entzugssyndrom vor fast zwei Jahrhunderten zurück. Im Jahr 2005 kündigte Johns Hopkins Medicine die Aufnahme der Störung in das "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" an, das offizielle Kompendium für psychische Störungen in den Vereinigten Staaten. Zusätzlich zu Stimmungsstörungen kann der Rückzug aus Koffein 12 bis 24 Stunden nach Einnahme der letzten Tasse Kaffee, Energiegetränk oder Koffeinpille zu Körperschmerzen, Muskelschmerzen und Steifheit führen.

Über Koffein

Während sich die Forschung zu Koffein hauptsächlich auf die Linderung von Spannungskopfschmerzen und allgemeinen, durch Bewegung ausgelösten Muskelschmerzen konzentrierte, besteht der Konsens über das Stimulans darin, dass es dem Körper dabei hilft, schmerzstillende Medikamente schnell zu absorbieren, so die Zeitschrift My Family Doctor Schmerzlinderung früher. Koffein, das zu Schmerzmitteln hinzugefügt wird, macht die Medikamente um 40 Prozent wirksamer, sagt die Cleveland Clinic. Außerdem ist aufgrund dieses verstärkten Effekts ein weniger schmerzstillendes Arzneimittel erforderlich, was das Risiko einer Lebertoxizität, insbesondere bei Paracetamol, verringert. Wenn Ihr Arzt angibt, sich ausreichend zu entspannen und Ihren Nacken zu stillen, sollten Sie auf koffeinhaltige Getränke und Medikamente verzichten, da Sie das Risiko haben, sich energisch, nervös und ängstlich zu fühlen.