Bergamotte Tee Vorteile

Bergamotte, sei es aus der Bergamotte-Orange oder aus dem nicht verwandten Kraut, das als wilde Bergamotte bekannt ist, bietet viele gesundheitliche Vorteile. Obwohl die Pflanzen aus verschiedenen Familien und Arten stammen, haben sie eines gemeinsam: Ihr unverwechselbares Aroma. Studien haben gezeigt, dass sie einen angenehmen Orangenblüten-Duft haben, ruhige Angstzustände und Depressionen. Beide helfen bei Verdauungsbeschwerden, aber nur die Orangenschale von Bergamotte bietet hohe Antioxidationsmittel und antimikrobielle Eigenschaften.

Loser Bergamottentee in einer Teekugel. (Bild: gusmantovani / iStock / Getty Images)

Bergamottenöl im Tee

Einer der häufigsten Tees mit Bergamottenöl, die aus der Orangenschale der Bergamotte gewonnen werden, ist Earl Grey. Das Bergamottenöl verleiht Earl Grey ein orangenblütenartiges Aroma, fügt aber auch andere Werte hinzu. Im Dezember 2007 veröffentlichte "Positive Health" einen Artikel darüber, wie Aromatherapie aus Ölen wie Bergamotte Menschen helfen kann, die an saisonalen affektiven Störungen leiden.

Wilde Bergamotte

Wilde Bergamotte hat viele gebräuchliche Namen, darunter Oswego, Bienenbalsam, Pferdeminze und indische Brennnessel. Ihr offizieller Name ist Monarda Didyma. Sie ist eine aus Nordamerika stammende Staude und hat eine auffällige rosa, rote oder violette Blüte sowie vierseitige, gerippte Stängel. Einheimische Amerikaner machten aus therapeutischen Gründen einen Tee aus den Blättern der Pflanze. Seine Anwendungen umfassten die Behandlung von Fieber, Herzbeschwerden, Übelkeit und Erbrechen sowie zur Verbesserung des Appetits. Die Wissenschaft hat den Nutzen dieser Behandlungen nicht bewiesen, obwohl wilde Bergamotte Teil der Minzfamilie ist und viele ähnliche Eigenschaften besitzt.

Bergamotte als Antioxidans

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle, um Zellschäden zu verhindern und ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Bergamottenöl, das normalerweise hinzugefügt wird, um den Geschmack oder das Aroma eines Tees zu verstärken, bietet eine beeindruckende Menge an Antioxidantien. Eine 100-Gramm-Portion hat eine Sauerstoffradikalabsorptionskapazität von 40.000.

Bergamotte als natürliches Antidepressivum

Seit vielen Generationen denken manche, dass Zitrusdüfte die Stimmung eines Menschen verbessern. Das "International Journal of Aromatherapy" veröffentlichte 2004 eine Studie, die eine deutliche Verbesserung der Linderung von Angst und Depression bei 32 Probanden zeigte. Wenn Sie also Earl Grey Tee trinken und dieses wunderbare Aroma einatmen, können Sie Ihren Geist am Ende eines hektischen Tages beruhigen.

Bergamotte verbessert die Verdauung

Die bitteren Eigenschaften von Bergamotte und wilder Bergamotte behandeln Verdauungsstörungen. Die American Chemical Society stellte im Jahr 2009 fest, dass Diät- und Kräuterprodukte Bergamotte wegen ihrer eupeptischen Eigenschaften und therapeutischen Anwendungen gegen Verdauungsstörungen als Rohdroge verwenden. Wenn Sie das nächste Mal unter Verdauungsstörungen oder Übelkeit leiden, bereiten Sie sich eine Tasse Bergamottentee zu.

Bergamotte ist ein starkes antimikrobielles Mittel

Das "Journal of Applied Microbiology" veröffentlichte 2007 eine Studie, in der Bergamotte als natürliches antimikrobielles Mittel identifiziert wurde. Dies erklärt, warum amerikanische Ureinwohner und Naturheilkundler es weltweit zur Behandlung von Infektionen der Harnwege und von Pilzinfektionen eingesetzt haben, obwohl keine Studien es als wirksam erwiesen haben.