Vorteile der Einnahme von Vitamin E während der Stillzeit

Die Nährstoffe, die Sie während der Stillzeit aufnehmen, gelangen während der Stillzeit zu Ihrem Baby. Die erste Nahrung, die Ihr Baby isst, wird Colostrum genannt und ist reich an Vitamin E, sagen Victor R. Preedy und Ronald Ross Watson, Autoren der "Encyclopedia of Vitamin E." Wenn Ihr Baby älter wird, muss es weiterhin eine gesunde Dosis Vitamin E durch die Muttermilch erhalten. Vitamin E bietet Ihrem Baby mehrere Vorteile. Die Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel kann erforderlich sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu fördern.

Zusätzliches Vitamin E während des Stillens kann erforderlich sein, um Ihr Neugeborenes zu schützen und ihre gesunde Entwicklung zu fördern. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Verhindert Anämie

Vitamin E kann Anämie vorbeugen. (Bild: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der dazu beitragen kann, dass nach der Geburt Ihres Kindes keine Anämie entsteht, sagt Jan Riordan, Autor von "Stillen und Stillzeit". Anämie ist eine Abnahme der roten Blutkörperchen, die im Körper Ihres Babys Sauerstoff transportieren. Die Entwicklung einer Anämie kann zu extremer Ermüdung führen und die inneren Organe Ihres Babys belasten, berichtet Kids Health. Wenn Ihr Körper an Vitamin E leidet, ist es für Ihr Baby schwieriger, die Menge zu erhalten, die es zur Vorbeugung von Anämie benötigt. In einigen Fällen kann die Einnahme von zusätzlichem Vitamin E das Niveau so stark steigern, dass Ihr Baby das bekommt, was es braucht.

Schützt die Augen und die Lunge

Vitamin E gilt als Antioxidans und kann zum Schutz von Augen und Lunge beitragen. (Bild: RyanKing999 / iStock / Getty Images)

Laut Riordan gilt Vitamin E als Antioxidans, und ausreichende Mengen können dazu beitragen, Ihr Baby vor Netzhautverletzungen und Lungenschäden zu schützen. Laut Mary Treinen Moslen und Charles V. Smith, Autoren von "Free Radical Mechanisms of Tissue Injury", kann ein niedriger Vitamin-E-Gehalt die Menge an Sauerstoff einschränken, die die Netzhaut und die Lunge erreicht, was zu Verletzungen führen kann, wenn das Problem nicht besteht diagnostiziert und behandelt. Wenn Sie stillen und einen sehr geringen Vitamin-E-Spiegel haben, kann Ihr Baby nicht genug von dem bekommen, was es braucht, um sicherzustellen, dass seine Netzhaut und Lunge ausreichend versorgt werden. Die Einnahme eines Supplements kann Ihnen helfen, Ihr Niveau zu erhöhen, damit das stillende Baby erhält, was es braucht. Ihr Arzt kann auch empfehlen, Vitamin E-reiche Lebensmittel wie Nüsse und Nussöl zu Ihrer Diät hinzuzufügen.

Fördert eine gesunde Muskelentwicklung

Vitamin E schützt die Muskeln Ihres Babys. (Bild: Jonathanfilskov-Fotografie / iStock / Getty Images)

Laut Eileen Behan, Autor von "Essen Sie gut, verlieren Sie Gewicht beim Stillen", schützt Vitamin E die Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und die Nerven Ihres Babys. Vitamin E ist für einen ordnungsgemäßen Stoffwechsel erforderlich. Wenn Ihr Baby mangelhaft ist, kann es zu einer Schwäche oder Degeneration seiner wachsenden Muskeln kommen. Möglicherweise müssen Sie das Vitamin E, das Sie aus der Nahrung erhalten, ergänzen, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat zu wachsen oder regelmäßig schwach oder müde zu sein scheint. Wenn Sie die Menge an Vitamin E erhöhen, das Sie einnehmen, kann dies die gesunde Entwicklung der Muskeln Ihres Babys fördern.