Gibt es Gesundheitsrisiken für kohlensäurehaltiges Wasser?

Kohlensäurehaltiges Wasser, manchmal als Sprudelwasser, Schlammsoda, Mineralwasser und eine Vielzahl anderer Namen bezeichnet, ist lediglich Trinkwasser mit zusätzlicher Kohlensäure, entweder durch einen chemischen Prozess wie durch Selterswasser oder durch die Einführung von Druckgas zur Bildung von Blasen oder "fizz" Kohlensäurehaltiges Wasser ist sicher zu trinken, kann jedoch die Symptome einiger Verdauungsprobleme verschlimmern.

Nahaufnahme von Luftblasen in mit Kohlensäure versetztem Wasser. (Bild: La_Corivo / iStock / Getty Images)

Knochenmineraldichte

Colas, kohlensäurehaltige Getränke, zu denen Koffein und Phosphorsäure gehören, können zu schwächeren Knochen führen, aber kohlensäurehaltiges Wasser wird keinen Mineralverlust verursachen, so eine Studie, die 2006 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde. Die menschliche Studie ergab, dass nur die Einnahme von Cola und nicht von anderen kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken, einschließlich kohlensäurehaltigem Wasser, eine geringe Knochendichte verursacht.

Gas im Verdauungssystem

Sprudelwasser kann zu zusätzlichem Gas in Ihrem Verdauungssystem führen, das, obwohl nicht unbedingt gefährlich, zu Aufstoßen oder Blähungen führen kann. Wenn Sie zu schnell kohlensäurehaltiges Wasser trinken, kann der Verdauungstrakt erhöht werden. Dies kann dazu führen, dass zusätzlich Luft geschluckt wird. Dies kann jeder in kleinen Mengen tun, wenn er isst oder trinkt. Wenn Sie unter einer Verdauungsstörung leiden, wie z. B. einem Reizdarmsyndrom, kann zusätzliches Gas aus kohlensäurehaltigem Wasser mehr Blähungen und Unbehagen in Ihrem Bauch verursachen.

Kann Sodbrennen verursachen

Sodbrennen, auch als saurer Reflux oder gastroösophagealer Reflux bezeichnet, geschieht, wenn der Schließmuskel zwischen Muskel und Speiseröhre den Mageninhalt dazu befähigt, etwas in die Speiseröhre zu reißen. Dies erzeugt ein brennendes Gefühl im Brust- und Bauchbereich, das bei häufigem Auftreten gefährlich werden kann. Das zusätzliche Gas in kohlensäurehaltigem Wasser sorgt für mehr Druck in Ihrem Magen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass der Magen den Inhalt nach oben ableitet. Einige kohlensäurehaltige Wässer enthalten auch natürliche Aromen wie Zitrone oder Limette, die den Säuregehalt erhöhen und das Sodbrennen verschlimmern können.

Kann Geschwüre reizen

Geschwüre, nämlich Magengeschwüre, sind Geschwüre im Magen, Dünndarm oder Speiseröhre. Wie bei Sodbrennen kann kohlensäurehaltiges Wasser die Schmerzen eines Geschwürs verstärken und dieses zusätzlich reizen. Während Sodbrennen ein Symptom für ein Geschwür ist, sind die Schmerzen eines Geschwürs oft schlimmer und werden durch die Einnahme von Antazida nicht gelindert. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Geschwür haben könnten, besonders wenn Sie starke Schmerzen in Ihrem Bauchbereich verspüren, Blut erbrechen oder Blut im Stuhl haben, sprechen Sie mit einem Arzt, um einen Notfall zu erhalten.