Über das Enzym Alpha-Galactosidase

Jeder erlebt einmal Gas. Gas im Verdauungstrakt kann Bauchschmerzen, Unwohlsein, Blähungen und Aufstoßen verursachen. Die meisten Menschen haben leichte Symptome im Zusammenhang mit Gas, was normal ist. Andere haben eine Intoleranz gegenüber komplexen Kohlenhydraten. Wenn dies der Fall ist, können Symptome häufiger und mit erhöhtem Schweregrad auftreten. Alpha-Galactosidase ist ein Enzym, das beim Abbau von komplexen Kohlenhydraten hilft. Sie können es als rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel finden, das zur Verhinderung von Gas vermarktet wird.

Junge Frau mit Bauchschmerzen im Büro des Doktors. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

Eine gashige Erfahrung

Darmgas ist eine häufige, oft gutartige Verdauungsbeschwerden. Gas entsteht, weil bestimmte Nahrungsmittel nicht vollständig abgebaut werden und als Nahrung für Bakterien dienen. Eine Vielzahl von Lebensmitteln verursacht Gas, insbesondere Bohnen, Vollkornprodukte, Broccoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl und Spargel. Andere Lebensmittel, die Gas verursachen können, sind Milchprodukte, Limonaden und bestimmte Früchte wie Birnen, Äpfel und Pfirsiche. Lebensmittel, die bei einer Person Gas verursachen, können bei einer anderen Person kein Gas verursachen.

Alpha-Galactosidase-Funktion

Ihr Körper stellt verschiedene Enzyme her, um die Nahrungsmittel, die Sie essen, abzubauen und zu verdauen - er produziert Alpha-Galactosidase, um Nahrungszucker abzubauen. Aspergillus niger ist die Quelle in Nahrungsergänzungsmitteln und wird auch in besonders hoher Menge in Hefe gefunden, so das Langone Medical Center der NYU. Als Ergänzung hilft Alpha-Galactosidase, Darmgas zu verhindern. Die typische Dosis beträgt 450 Galactosidase-Einheiten - oder GalU -, die mit jeder kohlenhydrathaltigen Mahlzeit eingenommen werden.

Wirksamkeit von Alpha-Galactosidase

Die Forscher führten eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie durch, um die Wirksamkeit von alpha-Galactosidase bei Darmgas und gasbedingten Symptomen bei gesunden Freiwilligen zu bestimmen. Acht Teilnehmer nahmen 300 oder 1200 GalU Alpha-Galactosidase zu einer Testmahlzeit mit gekochten Bohnen. Beide Dosierungen reduzierten signifikant den Schweregrad aller gasbedingten Symptome. Die Forscher stellten fest, dass 1.200 GalU alpha-Galactosidase auch den Atemwasserstoff deutlich reduzierten, was ein allgemeiner Indikator für Gas ist. Die Studie wurde in der Januar-Ausgabe von "Verdauungskrankheiten und Wissenschaften" veröffentlicht.

Ergänzung Sicherheit

Alpha-Glucosidase scheint für gesunde Erwachsene sicher zu sein. Möglicherweise müssen Sie dies jedoch vermeiden, wenn Sie an Diabetes leiden oder an einer genetischen Erkrankung namens Galaktosämie leiden, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper Zucker verarbeitet. Da Alpha-Glucosidase die Kohlenhydrataufnahme verbessert, kann es zu einer Erhöhung des Blutzuckers kommen. Eine Klasse von Diabetes-Medikamenten, die als Alpha-Glucosidase-Inhibitoren bezeichnet werden, blockiert das Alpha-Glucosidase-Enzym. Die Einnahme von Alpha-Glucosidase-Ergänzungen kann die Wirksamkeit dieser Medikamentenklasse verringern.