Was verursacht fettiges Haar & Haut?

Was die meisten Menschen als Öl auf der Haut bezeichnen, ist Talg, ein natürlich hergestelltes Öl aus den Talgdrüsen, das dazu beiträgt, dass Ihre Haare und Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Diese Drüsen befinden sich unter dem Haarschaft und befinden sich überall auf Ihrem Körper, einschließlich der Kopfhaut. Zahlreiche Faktoren können dazu führen, dass Haut und Haare zu viel Öl von überaktiven Talgdrüsen ansammeln. Während einige der Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, gibt es Möglichkeiten, den Ölüberschuss für sauberes Haar und Haut zu minimieren.

Das Haar einmal am Tag zu waschen reicht aus, um zu viel Öl zu vermeiden. (Bild: puhhha / iStock / Getty Images)

Überaktive Öldrüsen

Überaktive Talgproduktion kann sich als fettiges Haar oder glänzendes Gesicht manifestieren und durch unzählige Faktoren, einschließlich der Genetik, verursacht werden. Fettige Haare neigen dazu, in geraden Locken häufiger vorzukommen. Wenn Ihr Haar gewellt oder lockig ist, verteilt sich das Öl nicht so schnell durch den Rest Ihrer Strähnen. Bürsten Sie eine fettige Kopfhaut mit Vorsicht, da dies zu oft die Talgmenge im restlichen Haar erhöht. Die tägliche Reinigung ist sowohl für fettiges Haar als auch für die Haut unerlässlich.

Hormonelle Veränderungen und überschüssige Ölproduktion

Hormonelle Veränderungen sind eine häufige Ursache für übermäßige Fettigkeit bei normalerweise normalen Hauttypen. Die Sebumproduktion wird zum Teil durch Hormone, Androgene, kontrolliert, die während der Pubertät ansteigen können. Diese Hormone können auch während der Schwangerschaft und des Menstruationszyklus bei Frauen und als Nebeneffekt von bestimmten Antibabypillen zunehmen. Stress ist ein Faktor für das hormonelle Gleichgewicht und die Ölproduktion bei Männern und Frauen. Deshalb können Sie vor einem großen Ereignis ausbrechen.

Klima

Wo Sie leben, ist ein weiterer Faktor für fettiges Haar und Haut. Hohe Luftfeuchtigkeit kann zu fettiger Kopfhaut und glänzender Haut führen. Dies ist besonders problematisch, wenn Sie zu fettiger Haut neigen und das ganze Jahr über in einer Region mit hoher Luftfeuchtigkeit leben. In anderen Regionen erleben Menschen mit fettiger Haut dies möglicherweise nur in den wärmeren Monaten.

Über waschen

Überschüssiges Öl verursacht die falsche Vorstellung, dass Sie Ihre Haare und Ihr Gesicht mehrmals täglich waschen müssen. Dies erhöht tatsächlich die Aktivität Ihrer Talgdrüsen, die dann noch mehr Öl produzieren. Das Haar nur einmal am Tag zu waschen reicht aus, um überschüssiges Kopfhautöl in Schach zu halten. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit einem milden Reinigungsmittel.

Was du tun kannst

Das Waschen Ihrer Haare und Ihrer Haut nützt Ihnen nichts, wenn Sie falsche Produkte verwenden. Shampoos und Reinigungsmittel auf Ölbasis verschärfen das Problem nur, entscheiden Sie sich also für Produkte auf Wasserbasis für Haut und Haar. Wenn trockene Flocken auf der Kopfhaut Ihr fettiges Haar begleiten, sollten Sie zweimal pro Woche ein Schuppenshampoo ausprobieren, um den Feuchtigkeitsgehalt auszugleichen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, viel Wasser trinken und Stressbewältigung werden ebenfalls dazu beitragen, die Ölproduktion zu regulieren.