Was sind die Vorteile von Sauna & Dampfkabinen für Asthma?

Wenn Sie Asthma haben, schwellen Ihre Atemwege an und werden schmal, wodurch das Atmen schwieriger wird. Häufige Anzeichen für Asthma sind laut MayoClinic.com Husten, Keuchen und Atemnot. Im schlimmsten Fall kann Asthma Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und sogar das Risiko eines lebensbedrohlichen Asthmaanfalls verursachen.

Saunen und Dampfbäder können bei Asthma von Nutzen sein, konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie sich bei Asthma aufhalten.

Alternative Behandlung

Laut einer in der medizinischen Zeitschrift "Clinical Ecology" 1987/88 veröffentlichten Studie heilte Dr. Jozef Krop, ein Pionier der Saunatherapie, ein junges Mädchen von ihrem Asthma durch Saunatherapie. Sie hatte jahrelang erfolglose Behandlungen von Atemmedizinern hinter sich, die Steroide verschrieben hatten, was nicht half. "Ihre Symptome klärten sich bei Umweltkontrolle, Immuntherapie oder Anti-Candida-Behandlung nicht", sagt der Bericht. "Sie haben nach der Saunatherapie geklärt."

Respiratory Relief

Forscher des Instituts für Medizinische Balneologie und Klimatologie der Universität München führten zwischen 1983 und 1986 eine Reihe von Tests durch, um die Wirkung von Saunen und Dampfbädern auf den menschlichen Körper zu bestimmen. Sie fanden heraus, dass Dampfbäder bei Problemen der oberen Atemwege helfen können und zusätzlich zu Bronchitis und Husten die Symptome von Asthma verbessern können, indem sie Schleim und Schleim lösen und Halsschmerzen lindern.

Atmen Sie leichter

Sowohl Saunen als auch Dampfbäder helfen, die Atemwege zu öffnen und die Atmung zu verbessern, sagt Holistic Online und fügt hinzu, dass einige Asthmatiker die feuchte Hitze eines Dampfbades der einer Sauna vorziehen. Beides hilft, die Atemwege zu öffnen und Giftstoffe durch die Haut zu entfernen.

Entspannung fördern

Außerdem können Sie sowohl in Saunen als auch in Dampfbädern entspannen und entspannen. Laut der Cleveland Clinic ist Stress ein häufiger Auslöser für Asthma. Sowohl Stress als auch Angstzustände können zu Atemnot führen und die Asthmasymptome verschlimmern. Wenn Sie in der Sauna oder im Dampfbad sitzen, können Sie mit Stress fertig werden.