Was sind die Vorteile der Kälbermassage?
Die zwei Wadenmuskeln Ihres Körpers - Gastrocnemius und Soleus - helfen Ihnen beim Gehen, Laufen und Springen. Aufgrund ihrer einzigartigen Anatomie und ihrer Art, wie sie auf Ihre Knie- und Knöchelgelenke wirken, sind Ihre Wadenmuskeln extrem kraftvoll und können unglaublich viel Arbeit verrichten. Aber was passiert bei einer Wadenverletzung? Die in Neuseeland lebende Sportmedizinerin Dr. Ruth Highet sagte: "Verletzungen der Wadenmuskulatur sind extrem behindernd, wenn sie, wie häufig, während eines kurzen Sprints auf dem Tennisplatz oder Fußballplatz, auf der Leichtathletikbahn oder während einer Sporttherapie auftreten Aerobic-Klasse mit hoher Intensität. " Massage ist eine konstruktive Art, mit Ihrer Wadenbelastung fertig zu werden. Es wird seit vielen Jahren verwendet, um die Heilung zu beschleunigen und Verletzungen bei aktiven Menschen zu verhindern.
Verbessert die Durchblutung
Wenn eine Kalbmassage von einem erfahrenen Massagetherapeuten durchgeführt wird, verbessert dies die Durchblutung des Systems und fördert die Rückführung von venösem Blut zum Herzen. Die Website HighBloodPressureInfo.org sagt: "Die Massage Ihrer Muskeln hilft ihnen, das Blut durch Ihre Venen zurück zum Herzen zu drücken, wodurch der lebensnotwendige Sauerstoff erhöht wird, der erforderlich ist, um zu verhindern, dass sich das Gewebe in Ihren Beinen verschlechtert." Zu den Kreislaufvorteilen der Kälbermassage zählen eine verbesserte Durchblutung der Waden selbst - die von der Zufuhr von Nährstoffen und dem Spülen schädlicher Nebenprodukte des Stoffwechsels profitiert - und einer Senkung des Blutdrucks.
Reduziert Narbengewebe
Nach einer Wadenmuskelverletzung, und insbesondere wenn ein Riss auftritt, treten in der Region, in der Ihre Verletzung aufgetreten ist, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen auf. Wenn Ihre Verletzung nicht behandelt wird, legt Ihr Körper Narbengewebe ab, um Ihre Wunde zu heilen. Leider tut Ihr Körper dies auf zufällige Weise. Ihr Narbengewebe haftet oft an den umgebenden Muskeln und Faszien und führt zu "myofaszialen" Adhäsionen. Dies führt zu einem eingeschränkten Bewegungsbereich der Muskeln und zu einem Aufprall auf Ihre Nerven und Blutgefäße. Dies kann sich als Schmerz oder Dysfunktion der unteren Extremitäten äußern, sagt die Website Myofascial-Release.com. Durch verschiedene Techniken kann ein erfahrener Massagetherapeut die Adhäsionen des Narbengewebes manuell reduzieren, um die Schmerzen zu verringern und die Beweglichkeit des eingeschränkten Muskel- oder Körpersegments wiederherzustellen.
Reduziert die Schmerzen
Die Mayo Clinic erkennt zwar an, dass weitere Forschungen erforderlich sind, um die Vorteile der Massage zu bestätigen, aber die Massage wird als wirksame Methode zur Schmerzlinderung bezeichnet. Einige Studien haben gezeigt, dass die Massage bei Sportverletzungen hilfreich ist. Natürlich haben Massagetherapeuten aus vielen verschiedenen Traditionen das schmerzlindernde Potenzial der Massage längst erkannt und unzähligen Patienten geholfen, sich schnell von leichten bis schweren Wadenschmerzen und Dysfunktionen zu erholen. Ein auf dem Gebiet der Triggerpunkttherapie ausgebildeter Massagetherapeut ist in der Lage, Ihre Wadenmuskeln zu palpieren und Engstellen zu identifizieren, die "trainiert" oder gelöst werden müssen. Triggerpunkte - enge Bänder oder Knötchen in Ihren Muskeln - sind oft die Ursache für Wadenschmerzen und können effektiv mit einer Massage behandelt werden.
