Schwache Fingernägel

Fingernägel bestehen aus Schichten von Keratin, einer Art Protein. Neue Zellen wachsen unter der Nagelhaut, wodurch alte Zellen verhärten und sich verdichten. Die alten Zellen wachsen dann in Richtung der Fingerspitzen heraus. Aber wie MotherNature.com sagt, haben die meisten Menschen nicht die perfekten Fingernägel, die wir in Zeitschriften sehen. Tatsächlich haben viele Menschen schwache, leicht zerrissene Fingernägel, die durch die täglichen Strapazen des Lebens verursacht werden. Manche Menschen werden einfach mit schwachen Fingernägeln geboren.

Gesunde Fingernägel

Laut der Mayo Clinic sind gesunde Fingernägel kammfrei und geschmeidig. Sie haben alle die gleiche Farbe und Form. Sie haben keine Flecken oder Verfärbungen und können vertikale Kanten aufweisen. Wenn die Spitzen lang genug sind, sollte sie aufgrund der fehlenden Pigmentierung weißlich sein. Bei einigen Nagelverletzungen können sich weiße Flecken bilden. Diese Flecken verschwinden jedoch normalerweise, wenn der Nagel herauswächst.

Symptome von schwachen Nägeln

Zu den Symptomen schwacher Fingernägel gehören Dünnheit und leicht gebrochene Nägel. Außerdem können sie sich schälen und langsam wachsen. Schwache Nägel neigen eher zum Reißen oder Spalten. In schweren Fällen können sie sich sogar schmerzhaft vom Nagelbett lösen.

Ursachen

MotherNature.com gibt an, dass schwache Nägel Probleme an anderen Stellen des Körpers bedeuten können. Psoriasis, ein Zustand der Haut, der zu Juckreiz führen kann, kann zu schwachen Nägeln führen. Hyperthyrodismus, eine überaktive Schilddrüse, kann ebenfalls Schwäche verursachen. Anämie kann auch zu schwachen Nägeln beitragen. Außerdem kann es einen Kalziummangel anzeigen. Die meiste Fingernagelschwäche wird jedoch durch Verletzungen des Alltags, Nägelkauen oder mangelnde Pflege verursacht.

Pflege

MayoClinic.com empfiehlt, Ihre schwachen Nägel trocken und sauber zu halten. Trimmen Sie sie außerdem häufig, um das Reißen zu minimieren. Befeuchten Sie Ihre Nägel regelmäßig. Achten Sie beim Auftragen der Lotion auf Ihre Hände darauf, dass die Lotion auch in den Fingernagel gerieben wird. Kneifen Sie nicht an Ihren Nägeln oder beißen Sie sie. Dies führt nicht nur zu Schäden, sondern kann Pilze in alle Schnitte einladen, die beim Kommissionieren oder beißen verursacht worden sind. Verwenden Sie Nagellack und Härter, um die Nägel zu stärken.

Heilmittel

Das Essen von Eiern ist eine einfache Möglichkeit, die Nägel zu stärken. Wellsphere.com empfiehlt die Vermeidung von raffiniertem Mehl und Zucker, die die Proteinaufnahme blockieren. Darüber hinaus sind Vitamin C, Nüsse und Thunfische eine gute Ergänzung der Ernährung, um stärkere Nägel zu fördern. Ihre Nägel sollten vor kaltem Wetter geschützt werden. Handschuhe sollten getragen werden, um zu verhindern, dass Nägel reißen oder splittern. Ein Biotinpräparat kann auch zur Erhöhung der Nageldicke verwendet werden.