Paraffinbad-Anweisungen
Paraffinbäder waren einst eine teure Wellnessbehandlung, die nur den Gästen zur Verfügung stand, oder eine beruhigende Technik, die in Rehabilitations- und medizinischen Programmen eingesetzt wird. Glücklicherweise haben mehrere Hersteller von Haushaltsprodukten Paraffinbäder für den individuellen Gebrauch zu Hause entwickelt. Paraffinbäder verwenden Hitze und Paraffinwachs, um die Haut glatter zu machen, Muskelkater zu beruhigen und zu entspannen. Wenn Sie Ihr Paraffinbad richtig verwenden, haben Sie die besten Erfolgschancen, ohne durch die Hitze des Wachses und des Bades verletzt zu werden.
Ein Paraffinbad kann weichere Hände und Füße geben. (Bild: Vicheslav / iStock / Getty Images)Schritt 1
Befolgen Sie die Anweisungen für Ihr spezielles Paraffinbadmodell, wie viel Wachs in das Bad eingelegt werden soll. Wenn Sie zu Hause einfach nur einen Topftopf verwenden, stellen Sie 3 kg. Wachs in den Topf und zu hoch eingestellt. Lassen Sie das Paraffinwachs schmelzen und überprüfen Sie die Temperatur häufig mit einem Süßigkeitsthermometer. Das Wachs ist fertig, wenn es etwa 115 bis 125 Grad Fahrenheit erreicht, weist Jim Clover in seinem Buch "Sports Medicine Essentials" an. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Temperatur, um die Temperatur konstant zu halten.
Schritt 2
Waschen Sie den Körperteil, den Sie ins Paraffinbad legen möchten, mit warmem Wasser und Seife. Wenn Ihre Hände Öle oder Schmutz aufweisen, kann das Wachs möglicherweise nicht so gut haften, was zu einem unähnlichen Erlebnis führt. Hände und Füße sind die häufigsten Körperteile, die in Paraffin gebadet werden. Sie können das Wachs jedoch an jedem Teil Ihres Körpers verwenden, solange es nicht hitzeempfindlich ist.
Schritt 3
Tauchen Sie das Körperteil in das Wachs und entfernen Sie es, sodass der Überschuss wieder in das Bad tropfen kann. Lassen Sie das Paraffin 10 Sekunden aushärten und tauchen Sie es dann erneut in das Bad ein. Setzen Sie den Vorgang fort, bis Sie eine Beschichtung mit einer Dicke von fünf bis sieben Schichten aufgebaut haben, schlägt das Ohio State University Medical Center vor. Trennen Sie das Bad oder nehmen Sie es von der Hitze ab.
Schritt 4
Wickeln Sie das Wachs mit einem Handtuch ein, damit es warm bleibt, während es auf dem Körperteil bleibt, das Sie zum Baden gewählt haben. Lassen Sie das Wachs mindestens 20 Minuten auf dem Körperteil liegen. Stellen Sie einen Timer für die Genauigkeit ein. Wenn die Zeit abgelaufen ist, ziehen Sie das Wachs vorsichtig ab und lassen Sie die darunter liegende Haut glatter erscheinen.
Schritt 5
Bewahren Sie das gebrauchte Wachs auf, wenn das Paraffin nur für den privaten Gebrauch bestimmt ist, schlägt Homedics.com vor. Sie können das Wachs bei der nächsten Verwendung Ihres Paraffinbades umschmelzen und wiederverwenden. Wenn jemand anderes das Bad verwendet, ist es am besten, das verbrauchte Wachs zu verwerfen und beim nächsten Mal neue Riegel zu verwenden.
Dinge, die du brauchen wirst
Paraffinbad oder Topftopf
Paraffinwachs
Süßigkeitsthermometer
Seife
Wasser
Handtücher
Timer
