Vorteile der Hydromassage
Hydromassage ist eine Spa-Behandlung, bei der Hochdruckwasserstrahlen als Massagegerät verwendet werden. Laut der Good Spa Guide-Website sind die Düsen leistungsstärker als die in einem Standard-Whirlpool oder einem Whirlpool vorhandenen und die Wassertemperatur ist wärmer. Traditionell war die Hydromassage ein Eintauchen in Wasser. Einige Massageeinheiten verfügen jetzt jedoch über wasserdichte Membranen, die verhindern, dass das Wasser die Haut berührt. Wenn Sie an einer Herzkrankheit oder einer anderen Erkrankung leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die Hydromassagetherapie beginnen. Sie sollten auch zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen, wenn Sie schwanger sind, sich von einer Verletzung oder Operation erholen oder Bluthochdruck haben. Vermeiden Sie es, vor Ihrer Behandlung eine große Mahlzeit zu essen oder Alkohol zu trinken.
Nahaufnahme einer modernen Hydromassagekapsel (Bild: Baloncici / iStock / Getty Images)Entspannung
Laut der Caldera Spas-Website wurde gezeigt, dass Hydromassage körperliche Verspannungen und psychischen Stress reduziert. Das Eintauchen des Körpers in warmes Wasser kann die Sekretion von Cortisol und anderen mit Stress verbundenen Hormonen reduzieren. Eine Studie von Bruce Becker, M. D. der Washington State University, zeigte, dass das 25-minütige Einweichen in einer 102 ° F-Wanne Entspannung und eine begleitende Abnahme der Angst hervorrief.
Schlaf verbessert
Laut der Caldera Spas-Website kann die Hydrotherapie dazu beitragen, Schlafstörungen zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Dies kann daran liegen, dass die Körpertemperatur des Körpers während der Hydrotherapie steigt und danach sinkt. Der Temperaturabfall im Inneren führt den Körper dazu, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Eine Hydrotherapie kann auch den Schlaf verbessern, indem die Gelenke und Muskeln des Körpers entlastet werden, wodurch das nächtliche Unbehagen verringert wird.
Schmerzlinderung
Hydrotherapiesitzungen können helfen, chronische Schmerzen, die durch Arthritis, Fibromyalgie und andere Erkrankungen verursacht werden, zu reduzieren. Laut der Caldera Spas-Website verbessert das warme Wasser die Durchblutung, wodurch das Muskelgewebe mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen versorgt wird. Durch das Eintauchen in Wasser wird auch das Körpergewicht um bis zu 90 Prozent reduziert, wodurch Gliedmaßen und Gelenke entlastet werden. Die bei der Hydromassagetherapie verwendeten Wasserstrahlen können auch heilend wirken, wenn verletzte, angespannte oder schmerzende Stellen massiert werden.
Herz-Kreislauf-Rehabilitation
Das Eintauchen in das Wasser und die Hydromassage kann für Menschen mit Herzproblemen hilfreich sein. Laut der Website von Caldera Spas kann eine Hydromassage die Herzfrequenz ohne entsprechenden Blutdruckanstieg erhöhen. Es kann auch die Effizienz der Muskeln des Herzens steigern, sagt Dr. Bruce Becker.
