So entfernen Sie rauchende Falten

Zigarettenrauchen verursacht vorzeitige Hautalterung und Symptome wie Falten und Linien. Laut der Mayo Clinic verengt Nikotin in Zigaretten die Blutgefäße in den äußeren Hautschichten und verringert den Blutfluss in diese Bereiche. Als Folge davon wird Ihrer Haut der Sauerstoff und die Nährstoffe entzogen, die sie benötigt, um gesund und jugendlich zu bleiben. Während feine Linien über den Lippen und an anderen Stellen in Ihrem Gesicht am deutlichsten sichtbar sind, verursacht das Rauchen auch Falten an anderen Stellen, wie z. B. den inneren Armen, so die Mayo Clinic. Das Entfernen oder Reduzieren von Falten kann schwierig sein, aber Sie haben einige Optionen zur Verfügung.

Nahaufnahme des runzligen Munds eines Mannes. (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Schritt 1

Aufhören zu rauchen. Es ist kontraproduktiv, wenn Sie versuchen, Falten zu behandeln, wenn Sie die Gewohnheit, die sie verursacht, fortsetzen. Wie die Mayo Clinic hervorhebt, enthalten Zigaretten auch andere giftige Chemikalien, die Kollagen und Elastin abbauen und Falten verursachen. Wenn Sie der Hitze von Zigaretten ausgesetzt sind und wiederholte Gesichtsausdrücke während des Rauchens auftreten, werden auch Falten und Linien verstärkt. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie kalte Truthahn- oder Nikotinersatztherapien aufgeben möchten.

Schritt 2

Waschen Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper mit milden, feuchtigkeitsspendenden Seifen oder flüssigen Reinigungsmitteln, um die Trockenheit zu begrenzen, wodurch sich die Haut leichter falten kann.

Schritt 3

Befeuchten Sie die noch feuchte Haut mit einer Coenzym Q10-Creme oder einem Gel. Laut Hirsh Dermatology in Ohio schützt dieses Antioxidans die Haut vor kollagenabbauenden Substanzen. Oder wenden Sie eine Vitamin E-Creme an, die die Tiefe der Falten verringert. Alpha-Hydroxysäure-Hautprodukte steigern außerdem den Kollagen- und Elastingehalt in der Haut, um Falten zu reduzieren.

Schritt 4

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Pampelmusen, Papayas und rote Paprika, oder nehmen Sie eine tägliche Vitamin-C-Ergänzung. Dieser Nährstoff ist ein wesentlicher Baustein für Kollagen und ein wirksames Antioxidans, das die Haut vor Faltenbildung schützt.

Schritt 5

Tragen Sie mindestens 20 Minuten, bevor Sie sich im Freien aufhalten, ein breites Spektrum an Sonnenschutzmitteln auf. Sonneneinstrahlung ist laut American Academy of Dermatology die häufigste Ursache für Falten. Es schädigt das Kollagen und beeinträchtigt die Kollagensynthese. Dadurch wird Ihre Haut durch Rauchen noch schlimmer.

Dinge, die du brauchen wirst

• Milde Seife oder flüssiges Reinigungsmittel

• Coenzym Q10 Creme oder Gel

• Vitamin E Creme oder Lotion

• Alpha-Hydroxysäure-Creme oder -Lotion

• Vitamin-C-reiche Lebensmittel

• Sonnencreme mit breitem Spektrum

Spitze

Wenn Hausmittel nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, können Sie kosmetische Verfahren in Betracht ziehen. Einige dieser Behandlungen, wie Hyaluronsäure-Injektionen und Laser-Resurfacing, lösen die Kollagenproduktion aus und verhindern, dass sie zusammenbrechen.

Warnung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die maximale Vitamin-C-Menge, die Sie einnehmen sollten. Der Betrag kann je nach Geschlecht unterschiedlich sein und ob Sie medizinische Probleme haben. Höhere Dosen können außerdem Nebenwirkungen wie Durchfall und Übelkeit verursachen und die Bluttestergebnisse beeinträchtigen, wie in der Online-Bibliothek des Merck-Handbuchs beschrieben.