So halten Sie Ihre Hose vor dem Scheuern

Scheuern tritt auf, wenn ein grober Stoff an Ihrem Körper reibt. Obwohl bei kräftigen Übungen üblich, kann es während der Arbeit oder beim Tragen einer unbequemen Hose an einem Date zu Reibung kommen. Abgesehen von Schmerzen ist das Scheuern auch peinlich und kann das Laufen oder die normalen Alltagsaktivitäten erschweren. Es gibt viele Möglichkeiten, um das Scheuern der Beine zu bekämpfen.

Mann steht in Radhose neben einem Mountainbike (Bild: amana productions inc / amana images / Getty Images)

Schritt 1

Wählen Sie Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen, einschließlich Baumwolle. Vermeiden Sie juckende, künstliche Stoffe, die sich auf Ihrer Haut unwohl fühlen, einschließlich Polyester. Wenn Sie trainieren, vermeiden Sie das Tragen von loser Kleidung. Geringere Reibung reduziert schmerzhaftes Wundscheuern.

Schritt 2

Waschen Sie Ihre Kleidung vor dem Tragen gemäß den Anweisungen des Etiketts. Nach Angaben der National Institutes of Health können Schweiß, Schmutz und Chemikalien, die sich auf der Kleidung ansammeln, die Reibung verschlimmern.

Schritt 3

Bedecken Sie Ihre Beine mit einer leichten Beschichtung aus Talkumpuder oder Maisstärke, bevor Sie die Hose überziehen. Das Puder hält die Beine trocken und reduziert das Wundscheuern.

Schritt 4

Den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Egal, ob Sie Sport treiben oder Besorgungen erledigen, durch das Aufrechterhalten der Flüssigkeitszufuhr können Sie schwitzen. Bei unzureichendem Schweiß bilden sich kleine Salzkristalle auf der Haut, die die Reibung noch verschlimmern können.

Dinge, die du brauchen wirst

• Talkum Puder

• Maisstärke

Spitze

Tragen Sie Kleidung, von der Sie bereits wissen, dass sie sich nicht reibt, wenn Sie länger trainieren oder laufen.