So halten Sie die Haut auf meinem Gesicht nach dem Abnehmen nicht schlaff

Ein schneller Gewichtsverlust führt normalerweise zu einer schlaffen Haut aufgrund von Dehnungen. Wenn Sie schnell abnehmen, kann sich Ihre Haut nicht an Ihre neue Form anpassen, da die Elastizität beeinträchtigt ist. Ihre Gesichtshaut zeigt dies mit schlaffen Wangen, Hals und Wangen. Langsamer Gewichtsverlust hilft Ihnen nicht nur, dieses Problem zu vermeiden, sondern erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihr Gewicht halten.

Eine Frau entspannt sich mit einer exfoliierenden Gesichtsmaske. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Schritt 1

Exfoliate dein Gesicht wöchentlich, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dies erhöht die Blutzirkulation und trägt zur Bildung von Kollagenfasern bei, die für die Elastizität Ihrer Haut verantwortlich sind. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme oder eine Hautstraffungscreme auf, um Ihre Haut zu schützen und den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt zu erhalten.

Schritt 2

Bauen Sie schlanke Muskeln in Gesicht und Hals auf, indem Sie reichlich mageres Eiweiß aus Geflügel und Meeresfrüchten zu sich nehmen. Protein wird von den Muskeln benötigt, um die Fasern gesund zu halten und die Muskelmasse zu erhöhen, wodurch das Fett verringert und die schlaffen Stellen gefüllt werden.

Schritt 3

Führen Sie täglich Gesichtsübungen durch, um Ihre Haut zu straffen. Zieh deine Lippen zusammen und halte 5 Sekunden lang gedrückt, oder strecke dein Kinn nach außen und schaue 10 Mal nach oben. Gesichtsausdrücke und Bewegung helfen beim Muskelaufbau und bringen die Haut in einen geschmeidigen Zustand.

Schritt 4

Tragen Sie nach jeder Reinigung Gele oder Lotionen mit Sojaextrakt, Aloe Vera-Extrakt oder Hefeextrakt auf Ihr Gesicht auf. Diese Produkte straffen die Haut in Ihrem Gesicht, indem sie die Kollagenproduktion und Elastizität erhöhen und gleichzeitig den Schutz Ihrer Haut erhöhen.