Wie man Cellulite & lose Haut loswird

Zwei der häufigsten Hautprobleme, insbesondere bei älteren Frauen, sind die Entwicklung von Cellulite und loser Haut. Die Haut ist anfälliger für Lockerheit, da sie an Elastizität verliert, was schnell über das 50. Lebensjahr hinausgeht. Bei Gewichtszunahme oder -abnahme treten eher Dehnungsstreifen oder lose Haut auf. Cellulite ist eine häufige Entwicklung von Hautflecken auf der Haut, die durch Fettablagerungen unter der Haut erzeugt werden, die sich entzünden und gegeneinander drücken, wodurch sichtbare Beulen auf der Haut erzwungen werden. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Cellulite und schlaffe Haut zu vermeiden.

Eine Frau, die einen Rollmassagegerät an ihrem Oberschenkel verwendet. (Bild: robertprzybysz / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Essen Sie eine kalorienreduzierte Diät mit mindestens drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Gemüse ist reich an Vitamin A und fördert die Produktion von Kollagen, das für die Elastizität Ihrer Haut unerlässlich ist. Sowohl Obst als auch Gemüse helfen Ihnen dabei, eine Diät mit wasserreichen Lebensmitteln aufzubauen, die Ihnen beim Abnehmen helfen wird.

Schritt 2

Übung drei bis fünf Mal pro Woche. Dies hilft sowohl bei Cellulite als auch bei loser Haut auf unterschiedliche Weise. Bewegung hilft, die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut zu verbessern und neue Muskeln zu entwickeln, an denen sich Ihre lose Haut festsetzen kann. Das Schwitzen, das Sie während des Trainings machen, hilft auch dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper freizusetzen, die zu Ihrer Cellulite beitragen und deren Rezession und Entfernung unterstützen, wenn Sie aus Ihrem Körper ausgeschieden werden.

Schritt 3

Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme zweimal täglich auf, vorzugsweise eine, die Ihrer Haut topische Nährstoffe zuführt, einschließlich der Vitamine A, C, E und Aloe Vera.

Schritt 4

Massieren Sie Ihre Cellulite. Das Verschieben der Fettdepots verbessert den Fluss von Blut und Nährstoffen in Ihre Zellen und kann dazu beitragen, Ihre Cellulite abzubauen.

Schritt 5

Betrachten Sie eine Operation, um überschüssige lose Haut zu entfernen. Verfahren wie eine "Bauchstraffung" sind üblich und können überschüssige Haut sofort entfernen, obwohl sich nach der Operation eine leichte Narbe bilden kann.