Wie man Akne mit der Strandmethode loswird

Die Entwicklung von Akne kann durch eine Vielzahl von Faktoren stimuliert werden. Ein wichtiger Faktor ist die Zunahme von Hormonen, den sogenannten Androgenen, den männlichen Geschlechtshormonen, die die Ölproduktion in der Haut beeinflussen und Ausbrüche verursachen können. Andere Faktoren, die sich auf die Akneentwicklung beziehen, können Mineralstoffmangel, schlechte Hygienegewohnheiten und emotionale Belastung sein. Wenn Sie diese Faktoren durch direktes Sonnenbaden und Mineralien aus Meerwasser an den Strand bringen, können Sie Akne-Symptome reduzieren und die Hautgesundheit fördern.

Die Strandmethode der Akneprävention bezieht sich auf Sonne und Surfen. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Schritt 1

Packen Sie eine Sonnenschutzlotion mit Lichtschutzfaktor 15 ein, verwenden Sie sie jedoch nicht auf der Haut. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem pH-Wert-Reinigungsmittel, das weder scharf noch abreibend ist. Klopfen Sie Ihre Haut trocken, nachdem Sie das Reinigungsmittel weggespült haben, und straffen Sie Ihre Haut anschließend mit einem Hamamelis- oder Rosenwasser-Toner. Lassen Sie den Toner vollständig trocknen. Gehen Sie mit einem sauberen Teint, ohne Make-up oder Cremes zum Strand.

Schritt 2

Spreizen Sie Ihr Handtuch, machen Sie es sich bequem und ruhen Sie sich aus oder lesen Sie es für 15 bis 20 Minuten, während Sie direktes Sonnenlicht auf Ihren gesamten Körper werfen, insbesondere in den von Akne betroffenen Bereichen. Der Körper synthetisiert Vitamin D3 aus den Sonnenstrahlen, die den Körper und die Haut sehr heilen, und Hautläsionen werden durch Sonnenlicht reduziert, schlägt ReverseSkinAging.com vor.

Schritt 3

Tauchen Sie während Ihrer gesamten Zeit am Strand in die mineralreiche Brandung ein, insgesamt 25 Minuten. Stellen Sie sicher, dass die betroffene Hautpartie im Laufe des Tages bis zu 10 bis 15 Minuten vollständig eingetaucht ist. Kalium und Magnesium sind reichhaltige Mineralquellen aus dem Ozean, die wichtige Faktoren für die Aufrechterhaltung des funktionellen Gleichgewichts im Nervensystem und im endokrinen System darstellen. Sie sind unverzichtbare Elemente in allen natürlichen Selbstreinigungs- und Entgiftungsreaktionen des Körpers, schlägt Daniel Reid, Autor und Experte für östliche Philosophie und Medizin, vor.

Schritt 4

Tragen Sie ein Sonnenschutzmittel auf, das für empfindliche, zu Akne neigende Haut gemacht wurde, nach 25 Minuten in der Sonne und 15 Minuten im Wasser. Tragen Sie das Sonnenschutzmittel mit den Fingerspitzen kreisförmig nach oben auf die Haut auf, bis es vollständig eingerieben ist. Beenden Sie Ihre Zeit am Strand nach einer Stunde, um Verbrennungen oder Verschlimmerungen der Haut zu vermeiden.

Dinge, die du brauchen wirst

• pH-ausgewogener Reiniger

• Rosenwasser-Toner

• Sonnenschutz SPF 15

Spitze

Besprechen Sie immer alle Behandlungsmöglichkeiten mit einem Dermatologen, um die bestmögliche Behandlung für den spezifischen Akne-Zustand zu erhalten, mit dem Sie sich befassen.