Wie ein geschwollenes Gesicht loswerden
Geschwollene Augenlider oder ein insgesamt geschwollenes Gesicht können Sie müde oder schläfrig aussehen lassen. In schweren Fällen können Sie so aussehen, als wären Sie krank oder leiden an einer schweren Erkältung. Da es mehrere Ursachen für ein aufgedunsenes Gesicht gibt, müssen Sie möglicherweise mehrere Abhilfemaßnahmen durchführen, bevor Sie das für Sie beste Mittel finden.
Eine Frau trägt eine Gesichtsmaske auf. (Bild: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)Schritt 1
Trinken Sie den ganzen Tag mehr Wasser. Durch Dehydratation vergrößern sich die Blutgefäße, was zu Wassereinlagerungen in bestimmten Körperbereichen führt, insbesondere im Gesicht, den Knöcheln und im Magen. Wenn das Trinken eines Glases Wasser vor dem Schlafengehen Ihren Schlaf nicht stört, machen Sie es sich zur Gewohnheit. Trinken Sie beim Aufwachen auch ein großes Glas, damit Sie Ihren Körper in die richtige Richtung bringen können.
Schritt 2
Eiswürfel in eine große Schüssel geben, die zur Hälfte mit Wasser gefüllt ist. Halten Sie den Atem an und senken Sie Ihr Gesicht in die Schüssel. 10 bis 15 Sekunden gedrückt halten. Wiederholen Sie das mehrmals oder halten Sie länger, wenn Sie können. Das kalte Wasser verengt die Blutgefäße und verringert die Schwellungen.
Schritt 3
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche medizinische Ursachen für die Schwellungen. Bestimmte Medikamente können dazu führen, dass Sie Wasser behalten, und Allergien, Bindehautentzündungen und Allergien wie Heuschnupfen können dazu führen, dass Ihr Gesicht geschwollen aussieht. Wenn das Problem auf eine medizinische Ursache zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Änderung der Medikation oder andere Anpassungen empfehlen, um das Problem zu beheben.
Schritt 4
Reduzieren Sie die Aufnahme von Natrium und salzigen Lebensmitteln. Salz enthält Wasser, das wiederum Schwellungen verursacht. Abgesehen von Speisesalz, das direkt zu Lebensmitteln hinzugefügt wird, sollten Sie in verpackten Snacks, Suppen, Gemüsekonserven, Salatdressings und Saucen einen hohen Natriumgehalt feststellen.
Schritt 5
Kaufen Sie eine mit Wasser gefüllte Maske oder Gelpackung, die Sie morgens im Kühlschrank aufbewahren können. Legen Sie sich zum Auftragen mit dem Kopf auf zwei Kissen. Die Höhe hilft, die Schwellungen zu senken. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es so lange, bis es warm wird oder mindestens 10 Minuten. Dann wasche dein Gesicht mit kaltem Wasser.
Dinge, die du brauchen wirst
Große Schüssel
Eiswürfel
Gesichtsmaske der Gelpackung
