So reinigen Sie Ihre Kopfhaut

Die Hygiene und Gesundheit Ihrer Kopfhaut beeinflussen die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares. Die Kopfhaut ist anfällig für eine Vielzahl von Problemen, darunter trockene Haut, Pilzinfektionen, Hautkrebs und chronische Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme. Eine ungesunde Kopfhaut kann zu dünnem und gebrochenem Haar, Schuppen oder fettigem Haar führen. Reinigen Sie Ihre Kopfhaut sorgfältig, um Juckreiz und Schuppenbildung zu reduzieren und das Aussehen Ihres Haares zu verbessern.

Schritt 1

Shampoonieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig, um abgestorbene Hautzellen zu lösen und Öl und Schmutz zu entfernen. Vermeiden Sie die Verwendung von harten Seifen und suchen Sie nach Produkten mit minimalen chemischen Inhaltsstoffen. Shampoos mit einem pH-Wert von 4,5 bis 5,5 eignen sich am besten für den natürlichen pH-Wert Ihrer Kopfhaut, der im Allgemeinen zwischen 4,0 und 5,5 liegt. Sie können den pH-Wert Ihres aktuellen Shampoos mithilfe der in den meisten Apotheken erhältlichen Nitrazin-Papierteststreifen bestimmen.

Schritt 2

Testen Sie die Haut auf Empfindlichkeiten und Allergien, bevor Sie neues Shampoo oder Seife auf Ihre Kopfhaut auftragen. Dies ist besonders wichtig bei Produkten, die Säure, Kohlenteer oder Lauge enthalten, oder bei der Verwendung von medizinischen Shampoos. Empfindlichkeiten dieser Produkte können Brennen, Jucken, Stechen, Blasenbildung, Haarausfall oder andere Probleme verursachen.

Schritt 3

Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Ihre Kopfhaut beim Duschen zu massieren. Bewegen Sie Ihre Finger für mindestens fünf Minuten in kreisenden Bewegungen und spülen Sie sie gut mit kaltem Wasser aus. Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und Flocken und abgestorbene Hautzellen gelockert.

Schritt 4

Behandeln Sie Kopfhauterkrankungen wie Psoriasis gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Psoriasis verursacht Entzündungen und die Bildung dicker Schuppen auf der Kopfhaut. Diese dicken Schuppen können verhindern, dass das Shampoo die Kopfhaut erreicht, aber ein Produkt, das die Schuppen vor dem Duschen lockert, kann helfen. Vor dem Shampoo stehen Over-the-Counter-Spülungen zur Verfügung. Etwa 15 Minuten vor dem Waschen mit einer Salzlösung auf die Kopfhaut auftragen, um die Schuppen zu lockern.

Schritt 5

Fühlen Sie nach Beulen, Klumpen und anderen Abnormalitäten. Die Kopfhaut ist der Sonne ausgesetzt, wenn Sie sich im Freien befinden und keinen Hut oder einen anderen Schutz tragen. Dies macht die Kopfhaut besonders anfällig für Hautkrebs, einschließlich Melanome. Informieren Sie Ihren Arzt über verdächtige Beulen oder Wunden.

Schritt 6

Versuchen Sie es mit Backsoda anstelle von Shampoo, wenn Ihre Kopfhaut empfindlich gegen Shampoos ist oder juckt und trocken ist. Sie können eine Backpulver-Haarwäsche durch Mischen von etwa 1 EL machen. Backpulver mit 1 Tasse warmem Wasser. Mit verdünntem Apfelessig spülen, um Ablagerungen durch Shampoo, Conditioner und Styling-Produkte zu entfernen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Nitrazin-Papierteststreifen

• Kochsalzlösung spülen

• Backsoda

• Apfelessig