Gefahren einer Infrarotsauna

Infrarotsaunas sind kleine Räume mit Infrarotheizern. Diese Heizgeräte geben Infrarotwärme ab, die den Raum nicht aufheizt, sondern direkt vom Körper einer Person aufgenommen wird. Der Effekt ist vergleichbar mit dem Sitzen in der Sonne, wo sich eine Person recht warm fühlt, obwohl die Raumtemperatur selbst kühl ist. Bei einer Infrarotsauna handelt es sich um eine Trockensauna, die nur einen Heizer verwendet, um wohltuende Wirkungen zu erzielen, im Gegensatz zu nassen Saunen, die auch heißes Wasser verwenden, das zur Dampfproduktion auf Gestein gegossen wird. Die Gefahren von Infrarotsaunen sind im Allgemeinen die gleichen wie die von Nasssaunen und beinhalten übermäßige Wärme.

Überhitzung und Dehydrierung

Das primäre Risiko einer Trockensauna oder einer Dampfsauna besteht darin, sie zu übertreiben, wie der Arzt Andrew Weil erklärt hat. Überhitzung kann zu Ohnmacht und Austrocknung führen und Austrocknung kann zur Erschöpfung des Elektrolyts führen. Ältere Menschen sind anfälliger für Überhitzung, da die Funktion der Schweißdrüsen mit dem Alter abnimmt. Durchblutungsstörungen können ebenfalls ein Problem sein, wie bei Sauna Talk festgestellt wurde. Die Körpertemperatur eines Kindes steigt ebenfalls schneller als die von Erwachsenen. Daher sollten Eltern einen Kinderarzt konsultieren, bevor sie einem Kind Zeit in der Sauna geben.

Alkohol erhöht das Risiko einer Überhitzung. Sauna Talk rät Menschen, die Antihistaminika, Barbiturate, Betablocker oder Diuretika einnehmen, die Verwendung einer Infrarotsauna. Diese Medikamente können die Fähigkeit zum Schwitzen beeinträchtigen und zu Austrocknung führen. Menschen mit bestimmten Gesundheitsstörungen sind möglicherweise nicht in der Lage, die Hitze einer Infrarotsauna sicher zu handhaben. Zu diesen Störungen gehören die Nebennieren-Unterdrückung, diabetische Neuropathie, Multiple Sklerose und Parkinson.

Überlegungen zur Herzkrankheit

Obwohl Saunen für die meisten Menschen mit Herzkrankheiten sicher sind, fordern bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Vermeidung von Saunen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Ausgabe des "American Journal of Medicine" vom 1. Februar 2001 veröffentlicht wurde. Dazu gehören instabile Angina pectoris, kürzlich ein Herzinfarkt und eine starke Verengung der Aortenklappe (Aortenstenose). Alkohol trinken in der Sauna erhöht das Risiko für niedrigen Blutdruck, unregelmäßigen Herzschlag und plötzlichen Tod. Weil warnt Menschen mit hohem Blutdruck außerdem vor einer "schweißinduzierenden Wärme", die "leicht" geht.

Verschlimmerung des Ekzems

Laut einer "American Journal of Medicine" -Studie kann das Schwitzen während einer Sauna den Juckreiz bei Ekzemen (atopische Dermatitis) verstärken. Eine andere im Dezember 1989 im "European Journal of Pediatrics" veröffentlichte Studie untersuchte Kinder, die regelmäßig an Saunen teilnehmen, und stellte fest, dass die Hälfte der Patienten mit atopischer Dermatitis in der Sauna schlechtere Symptome zeigte.

Silikonimplantate

Eine potentielle Gefahr, die insbesondere mit einer Infrarotsauna im Vergleich zu einer Nasssauna verbunden ist, betrifft Silikonimplantate jeglicher Art. Silikon absorbiert Infrarotwärme, wie von Sauna Talk erklärt. Wer ein Silikonimplantat hat, sollte sich vor dem Einsatz einer Infrarotsauna mit einem Arzt erkundigen.