Cellulite bei Männern
Cellulite ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass die Haut in bestimmten Körperregionen ein Grübchenbild erhält, oft verglichen mit der Oberfläche einer Orangenhaut. Diese Bedingung tritt am häufigsten bei Frauen an den Oberschenkeln und Gesäß auf. Bei Männern wird Cellulite weniger häufig wahrgenommen, da sie meistens um die Taille und den Bauch herum auftritt.
Übergewichtiger Mann, der ein Bingospiel nennt (Image: Image Source Pink / Image Source / Getty Images)Die Ursache von Cellulite
Die gewellte Hautstruktur, die Cellulite charakterisiert, beruht auf dem Vorhandensein einer Fettschicht, die sich unter der Haut ansammelt und gegen Fäden von Bindegewebsfasern drückt, die die Haut an der darunter liegenden Muskelschicht verankern. Die Vertiefungen erscheinen an den Stellen, an denen die Bindegewebsadhäsion verhindert, dass die Haut durch das sich ansammelnde Fett herausgedrückt wird. Wie bei vielen Merkmalen, die von Person zu Person unterschiedlich sind, gibt es zwischen den Menschen Unterschiede in der Länge dieser Verwachsungen, so dass diejenigen mit den kürzesten Verwachsungen die größte Tendenz zur Entwicklung von Cellulite haben.
Warum ist Cellulite bei Frauen wichtiger?
Cellulite gilt allgemein als häufiger bei Frauen vorkommender Zustand, und es gibt etwas Wahres daran. Das weibliche Hormon Östrogen, das von den Eierstöcken ausgeschieden wird, stimuliert die Speicherung von Unterhautfett. Bei viel geringeren Mengen an zirkulierendem Östrogen haben Männer im Allgemeinen eine viel dünnere Schicht aus Unterhautfett und daher eine geringere Tendenz, Cellulite zu zeigen. Das prominenteste Hormon, das bei Männern zirkuliert, ist Testosteron, das die Produktion von Proteinen stimuliert. Aus diesem Grund neigen Männer zu dichteren Schichten eiweißreichen Bindegewebes in ihrer Haut, was zu einer insgesamt dickeren Hautschicht führt. Dies verringert auch die Tendenz zur Entwicklung von Cellulite.
Unterschiede in der Celluliteverteilung
Männliche Fettdepots sammeln sich am häufigsten im Bauchbereich und knapp über der Taille an, wodurch leicht übergewichtige Männer ihre charakteristischen Liebesgriffe und Bauchbäuche bekommen. Diese Ansammlung von Fett um das Mittelteil verleiht den übergewichtigen Männern eine Körperform, die für einen Apfel charakteristisch ist, dessen größter Umfang in der Mitte auftritt. An den Hüften, Oberschenkeln und Gesäß treten weibliche Musterfettablagerungen auf, was zu leicht übergewichtigen Frauen führt, was als Birnenform bezeichnet wird, einer Frucht, bei der der größte Durchmesser nach unten tritt.
Diät, um Cellulite zu beseitigen
Die Reduzierung von Körperfett durch Diät und Bewegung ist eine sichere Methode, um Ihre Cellulite unter Kontrolle zu bringen. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und vermeiden Sie alle verarbeiteten Lebensmittel. Raffinierte Körner können Entzündungen verursachen und die Fettspeicherung fördern. Pasta, Reis, Brot und Getreide sollten vermieden werden. Wenn Sie gut hydratisiert bleiben, kann Ihr Körper Fett abspülen, wenn Sie abnehmen. Ausdauersportarten wie Laufen oder Joggen, Intervalltraining mit hoher Intensität und Krafttraining tragen dazu bei, die Fettdepots zu reduzieren und das Auftreten von Cellulite zu beseitigen.
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