Können Sie schnelles Haarwachstum auf natürliche Weise stimulieren?
Die Rate, mit der Ihr Haar wächst, wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt, darunter die Genetik, die Ernährung sowie die körperliche und geistige Gesundheit. Laut "New York Times Health" können Stresshormone beispielsweise eine Rolle bei der Autoimmunerkrankung Alopecia areata spielen. Wenn Sie unter Haarausfall leiden oder dünnes Haar haben, haben Sie möglicherweise eine Reihe kommerzieller Produkte ausprobiert, um Ihr Haar dicker oder schneller zu machen. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Haar auf natürliche Weise schneller wachsen lassen können. Das Haarwachstum kann durch natürliche Methoden, Produkte und Inhaltsstoffe stimuliert werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen.
Schritt 1
Essen Sie eine Vielzahl von eiweißreichen Lebensmitteln wie mageres Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Ihr Haar besteht aus Eiweiß und benötigt für ein gesundes Wachstum Protein. Laut der American Academy of Dermatology kann es sogar zu Haarausfall kommen, wenn Sie keine ausreichende Proteinzufuhr haben.
Schritt 2
Reiben Sie Aloe Vera Gel jeden Abend vor dem Zubettgehen in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Laut Dermatologen Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting und Ralph M. Trüeb in ihrem Buch "Hair Growth and Disorders" wird Aloe traditionell verwendet, um das Haarwachstum zu fördern, insbesondere bei Menschen, die an Alopecia areata leiden. Es kann helfen, neues Haarwachstum an kahlen Stellen der Kopfhaut zu aktivieren und Haarausfall zu verhindern. Schneiden Sie die Blätter einer Aloe-Pflanze ab und drücken Sie das Gel in eine Schüssel. Tragen Sie das Gel mit den Fingern auf.
Schritt 3
Lerne Yoga. Bestimmte Posen wie Kopfhöhen und Vorwärtsbeugen können die Durchblutung der Kopfhaut verbessern und möglicherweise das Haarwachstum fördern, so das Sivananda Yoga Center-Buch "The Sivananda Companion to Meditation". Yoga ist auch ein nützliches Mittel, um Stress und Verspannungen abzubauen, was beide zum Haarausfall beitragen kann.
Schritt 4
Nehmen Sie eine Ginkgo biloba Kräuterergänzung. Sie können Ginkgo-Ergänzungen online und in vielen Apotheken kaufen. Laut Blume-Peytavi, Tosti, Whiting und Trüeb kann Ginkgo-Extrakt das Haarwachstum fördern. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Ginkgo Biloba gegen Haarwuchs einnehmen.
Schritt 5
Massieren Sie Ihre Kopfhaut jeden Morgen mit ein paar Tropfen Pfefferminz, Rosmarin und Salbei ätherischen Ölen, die in 1 EL gemischt sind. von Pflanzenöl. Die Kopfhautmassage fördert die Durchblutung der Kopfhaut, wodurch das Haarwachstum gefördert werden kann. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann das Hinzufügen dieser ätherischen Öle zur Kopfmassage zusätzliche Vorteile für das Haarwachstum bieten.
Dinge, die du brauchen wirst
Aloe Vera Pflanze
Ginkgo biloba Ergänzung
Ätherisches Pfefferminzöl
Rosmarin ätherisches Öl
Salbei ätherisches Öl
1 Esslöffel Pflanzenöl
Warnung
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen.
