Können Sie das Wachstum von weißem Haar verhindern?

Weißes Haarwachstum tritt für jeden in verschiedenen Lebensstadien auf. Die 30er und 40er Jahre sind jedoch in der Regel der Wendepunkt für die Mehrheit der Männer und Frauen, wenn eine deutliche Hervorhebung des grauen Haares schwer zu ignorieren ist. An diesem Punkt werden sich viele für die Standardoption entscheiden, eines der zahlreichen Haarfärbemittel zu verwenden. Während dies für viele Menschen eindeutig praktikabel ist, gibt es bessere Möglichkeiten, das Haar mit internen Methoden neu zu färben. Die Verwendung von B-Vitaminen zu ihrem maximalen Potenzial trägt dazu bei, die Haarfarbe einer Person leicht wiederherzustellen.

Schritt 1

Kaufen Sie eine tägliche Nahrungsergänzung. Ein Kombinationsprodukt, das alle 8 der B-Komplex-Familie enthält, wird empfohlen. Empfehlenswert ist entweder ein umfassendes Multivitamin und Mineralstoff oder alternativ eine etwas spezifischere Pille, die nur mit jedem B-Vitamin formuliert wird. Wenn Ihr Budget begrenzt ist, wählen Sie reines Vitamin B5 (Pantothensäure), da dies bei der Verhinderung von weißem Haar im Vordergrund steht. Laut den Gesundheitsseiten der Utah School of Computing: "Ein frühes Auftreten grauer Haare deutet auf einen Mangel an Pantothensäure oder deren Absorption hin."

Schritt 2

Morgens einmal täglich anwenden. Mehrere B-Vitamine haben starke Auswirkungen auf den Stoffwechsel von Nahrungsmitteln und Getränken. Dieser erhöhte Zufluss von Nahrung in Ihren Blutkreislauf ist beim Einschlafen überhaupt nicht gut. Falls Sie gelegentlich abends Ihr Präparat einnehmen müssen, nehmen Sie es mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen ein.

Schritt 3

Nehmen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Die meisten Pillen sind dazu gedacht, als Ganzes verschluckt zu werden. Wenn Sie sich für ein kaubares, lösliches, pulverförmiges, flüssiges oder spezialisiertes sublinguales Produkt entscheiden, nehmen Sie es nur genau nach Anweisung ein. Andernfalls kann die Wirksamkeit der B-Vitamine erheblich zunichte gemacht werden.

Schritt 4

Nehmen Sie ein reichhaltiges Frühstück zu sich und nehmen Sie die Dosis unmittelbar nach Beendigung der Behandlung ein. Auf diese Weise können die Vitamine optimal durch Ihr Verdauungssystem gefördert werden.

Schritt 5

Beobachten Sie Ihren Urin. Ein Überschuss an B-Vitaminen wird schnell ausgeschieden, da mehr Wasser getrunken wird. Folglich verändern hochfeste Produkte oft die Farbe des Urins. Laut Harvard Medical School „können B-Vitamine den Urin in eine fluoreszierende gelbgrüne Farbe verwandeln.“ Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihr aktuelles Produkt durch eine weniger wirksame Formel ersetzen, jedoch sicherstellen, dass mindestens B5 mindestens enthalten ist 100% des ermittelten Tageswertes.