Sauna-Vorteile für die Haut

Wenn ein Arzt Sie für gesund genug hält, um eine zu nehmen, sind Saunen sehr wertvoll für Ihre Haut. Laut der Website Steam-Sauna-Benefits.com kann das Saunieren von Spannungen und Stress abnehmen und das Immunsystem stärken. Neben diesen Werten lobt Steam-Sauna-Benefits.com Saunen für ihre Fähigkeit, das Hautbild zu verbessern: Saunagewinnung kann die Durchblutung verbessern, die Kollagenproduktion verbessern und die Haut tiefgehend reinigen und regenerieren.

Saunen sind gut für die Haut. (Bild: Tatiana Antonyuk / Hemera / Getty Images)

Verbesserte Auflage

Saunen verbessern die Durchblutung. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Steam-Sauna-Benefits.com stellt fest, dass die ideale Körpertemperatur 98,6 Grad F beträgt. Wenn Sie in eine Sauna gehen, werden die Durchblutung und die Schweißproduktion dramatisch erhöht. Dr. Lawrence Wilson, Forscher für Sauna-Leistungen und Autor von "Sauna-Therapie für Entgiftung und Heilung", sagt, “Die Erwärmung des Körpers um mehrere Grade bewirkt eine stark erhöhte Zirkulation, da der Körper versucht, seine Basaltemperatur aufrechtzuerhalten. Dies hilft, Giftstoffe zu entfernen.” Die erhöhte Durchblutung zieht mehr Sauerstoff und Nährstoffe an die Hautoberfläche. Durch den Zusatz von Sauerstoff und Nährstoffen wirkt Ihre Haut gesund und befeuchtet.

Fortpflanzung von Kollagen

Saunen fördern die Vermehrung von Kollagen. (Bild: dolgachov / iStock / Getty Images)

Der Patientenleitfaden besagt, dass die Haut hauptsächlich aus Kollagen besteht. Kollagen ist ein Protein, das zu über 80 Prozent aus dem Make-up der Haut besteht. Kollagen verleiht unseren Geweben und Organen Kraft und Elastizität. Wilson behauptet, eine Sauna könne die Fortpflanzung von Kollagen verbessern. Die verbesserte Fortpflanzung von Kollagen erzwingt die Ausscheidung abgestorbener Hautzellen und fördert das Wachstum von neueren und gesünderen.

Spülte Poren

Saunen reinigen Ihre Haut gründlich. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Duschen hilft, Schmutz und Öle von Ihrem Körper zu entfernen. Dr. Andrew Weil erklärt jedoch auf seiner Website, dass beim Saunagang starkes Schwitzen entsteht, das Poren und Drüsen ausspült. Darüber hinaus können Saunen Infektionen und Toxine beseitigen. Die Website, die Saunafin erwähnt, ist, dass die Haut das größte Organ im menschlichen Körper ist, und es gibt dreißig Prozent der Körperabfälle aus. Wenn eine Sauna starkes Schwitzen auslöst, entgiftet Ihr Körper, indem er die Hautporen öffnet und Unreinheiten aus dem Inneren entfernt. Wenn Abfälle und Toxine entfernt werden, sind unansehnliche Hautzustände wie Akne, Pickel und Mitesser weniger problematisch.