Was kann ein Kleinkind dazu bringen, Verstopfung zu bekämpfen

Wenn Ihr Kleinkind in der letzten Woche weniger als drei Stuhlgänge hatte, ist es verstopft. Andere Symptome sind Schwierigkeiten beim Stuhlgang und der Durchgang von harten, trockenen Hockern. Die KidsHealth-Website berichtet, dass Verstopfung bei Kindern üblich ist und mit bestimmten Lebensmitteln behandelt werden kann. Verstopfung kann durch falsche Ernährung oder durch Stehenbleiben des Stuhls verursacht werden, anstatt die Toilette zu benutzen. Wenn Ihr Kleinkind verstopft ist, rufen Sie Ihren Kinderarzt um Rat, aber servieren Sie in der Zwischenzeit Lebensmittel, die zur Linderung der Erkrankung beitragen können.

Ballaststoffe wie Erbsen helfen bei Verstopfung (Bild: Mallivan / iStock / Getty Images)

Früchte

Bananen entfernen, bis Verstopfung nachlässt (Bild: tycoon751 / iStock / Getty Images)

Bestimmte Obstsorten können Ihrem Kind dabei helfen, Verstopfung zu bekämpfen, weil es laut Ballaststoff viel Ballaststoffe gibt, so das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten. Wenn Ihr Kleinkind reichlich Ballaststoffe in der Ernährung bekommt, ist es weniger wahrscheinlich, dass es verstopft wird. Wenn Sie es jedoch nachträglich hinzufügen, kann dies dazu beitragen, dass die Zeit, die es leidet, reduziert wird. Ballaststoffe können nicht verdaut werden und helfen, den Darm Ihres Kleinkindes sauber zu halten. Die effektivsten Früchte gegen Obstipation sind Trockenpflaumen, Aprikosen, Pflaumen und Rosinen. Bananen sind bei Verstopfung nicht hilfreich. Beseitigen Sie sie daher von der Ernährung Ihres Kindes, bis die Verstopfung vorüber ist.

High-Fiber-Gemüse

Geben Sie Ihrem Kind ein ballaststoffreiches Gemüse wie Brokkoli (Bild: eyewave / iStock / Getty Images)

Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, kann Ihrem Kleinkind auch helfen, Verstopfung zu bekämpfen. Bestimmte Gemüsesorten enthalten mehrere Gramm Ballaststoffe pro Portion, was den Darm Ihres Kleinkindes reinigt und den Stuhlgang ermöglicht. Erbsen, Bohnen und Broccoli sind die besten Gemüsesorten für die Verstopfungsdiagnostik Ihres Kindes. Halten Sie Gemüse in der Ernährung Ihres Kleinkindes, nachdem es sich von seiner Verstopfung erholt hat, um ein erneutes Auftreten in der Zukunft zu verhindern.

Vollkorn

Faserreiches Haferflocken kann Verstopfung helfen (Bild: Dejan Lecic / iStock / Getty Images)

Wenn Ihr Kleinkind Verstopfung erfährt, servieren Sie keinen weißen Reis, Brot oder Nudeln. Laut HealthyChildren.org kann das Ersetzen dieser Lebensmittel durch Körner mit höherem Ballaststoffanteil den aktuellen Verstopfungsfall Ihres Kleinkindes behandeln. Wenn Sie es jedoch in der Ernährung halten, kann dies dazu beitragen, zukünftige Ereignisse zu vermeiden. Vollkorngetreide, Brot und Nudeln sind einige gesunde Optionen, die Ihr Kleinkind wahrscheinlich essen wird. Haferflocken und brauner Reis sind zusätzliche ballaststoffreiche Getreideprodukte, die Verstopfung wirksam bekämpfen.

Flüssigkeiten

Wasser ist das gesündeste Getränk für Kleinkinder (Bild: Thilak Piyadigama / iStock / Getty Images)

Die Flüssigkeiten, die Ihr Kleinkind zu sich nimmt, sind auch bei der Bekämpfung von Verstopfung wichtig. Wenn Ihr Kleinkind nicht viel Wasser trinkt, kann die Erhöhung der Menge, die es konsumiert, zur Behandlung von Verstopfung beitragen. Wenn Sie reichlich Flüssigkeit erhalten, kann sich verdautes Essen leichter durch den Darm bewegen, wodurch Verstopfung unwahrscheinlicher wird, erklärt KidsHealth.org. Wasser ist das gesündeste Getränk für Ihr Kind, aber 3 bis 4 Unzen Pflaumensaft können helfen, Verstopfung zu lindern, damit Ihr Kind den Stuhl bequemer passieren kann.