Was ist in Squeeze Stress Balls?

Stressbälle sind eine hervorragende Möglichkeit, Stress jederzeit und überall abzubauen. Dank ihrer Portabilität können Sie sie zur Arbeit oder zur Schule mitnehmen oder sogar während Sie Ihre täglichen Besorgungen erledigen. Stressbälle sind in einer Vielzahl einzigartiger Formen, Größen und Farben erhältlich und haben sich zu einer äußerst beliebten Methode entwickelt, um nicht nur Stress und Anspannung abzubauen, sondern auch, um Ihren Händen ein schönes Training zu ermöglichen.

Das Zusammendrücken einer weichen Kugel kann Stress abbauen. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Kommerziell gefüllt

Die am häufigsten vorkommenden Materialien in kommerziell hergestellten Stressbällen sind eine Art Gel oder Schaum. Diese Belastungskugeln bestehen aus einer starken, dauerhaften Gummibeschichtung, um sicherzustellen, dass die Kugel nicht durch das wiederholte Quetschen und Dehnen bricht, das bei normalem Gebrauch auftritt. Diese dauerhafte Beschichtung verhindert auch ein Auslaufen des Gels oder Schaums, die manchmal auftreten können giftig.

Hausgemacht

Sie können Ihre eigenen hausgemachten Stressbälle mit Ballons und Ihrer Wahl der Füllung herstellen. So können Sie sichere, ungiftige Füllstoffe wie Sand, Backpulver, Reis, Maisstärke oder Mehl verwenden. Diese Materialien haben die verformbaren Eigenschaften, die am besten geeignet sind, um einen gewissen Widerstand innerhalb des Balls selbst bereitzustellen. Selbst gemachte Stressbälle sind jedoch nicht so haltbar wie kommerzielle und können leichter brechen und eine sanftere Behandlung erfordern.

Nicht gefüllt

Es gibt handelsübliche Belastungskugeln, die nicht gefüllt sind, sondern aus einem speziellen geschmeidigen Schaumgummi, dem geschlossenzelligen Polyurethanschaumgummi, hergestellt. Der Hersteller spritzt eine spezielle Flüssigkeit in eine Form, was zu einer chemischen Reaktion führt, die Kohlendioxidblasen erzeugt. Diese Blasen bilden den Schaum, den die Form zu einer weichen, zermalmigen Form bildet.

Arten von Stressbällen

Stressbälle gibt es in vielen verschiedenen Formen, Größen und Farben. Sie können nicht nur mit unterschiedlichen Materialien gefüllt werden, sondern sie können auch aus verschiedenen Außenbeschichtungen bestehen, von Latexballons über festeren Kautschuk bis hin zu weicheren, squishiereren Spannungskugeln aus Stoff oder anderen Materialien. Es stehen auch Stressbälle zur Verfügung, die durch Aromatherapie zusätzlichen Stress abbauen.

Vorteile von Stressbällen

Stressbälle bieten nicht nur ein hervorragendes Hilfsmittel zur Stresslinderung, sie verbessern auch die Hand- und Armkraft und dienen auch als Rehabilitationshilfe bei Erkrankungen wie dem Karpaltunnelsyndrom. Wiederholtes Drücken eines Stressballs kann zu einer Erhöhung der manuellen Fingerfertigkeit in den Fingern und Händen sowie zu einer Erhöhung der Handmuskelkraft führen. Viele Menschen, einschließlich Chirurgen und Profisportler, verwenden Stressbälle als einfache und effektive Möglichkeit, die Fingerfertigkeit der Hände zu erhöhen.