Was können Sie essen, wenn Ihre Weisheitszähne entfernt werden?
Haben Sie noch Ihre dritten Backenzähne - auch bekannt als "Weisheitszähne", weil sie die letzten Zähne sind, die zwischen 17 und 21 Jahren ausbrechen? Wenn Ihr Zahnarzt feststellt, dass Ihre Weisheitszähne betroffen sind (in Ihrem Kiefer oder unter Ihrem Zahnfleisch eingeschlossen), oder wenn sie Bedingungen für Schmerzen, Zysten oder eine Infektion in Ihrem Mund schaffen, empfiehlt sie möglicherweise, sie entfernen zu lassen.
Weiche, nahrhafte Nahrungsmittel, die keinen Strohhalm benötigen, helfen Ihnen beim Heilungsprozess (Bild: istetiana / Moment / GettyImages)Spitze
Während der Erholungsphase, nachdem Ihre Weisheitszähne entfernt wurden, müssen Sie dies tun halten Sie sich an eine Diät aus meist weichen Lebensmitteln, mit ein paar zusätzlichen Einschränkungen, um eine schnelle und vollständige Heilung zu gewährleisten.
Sofort nach Ihrer Operation
Ihr Kieferchirurg gibt Ihnen nach der Operation eine vollständige Liste der Pflegehinweise, aber im Allgemeinen können Sie sich darauf freuen: Sie werden das Büro wahrscheinlich mit noch taubem Mund und einer Mullpackung im Mund verlassen, um den Stamm zu unterstützen alle verbleibenden Blutungen und bilden ein Gerinnsel, das schließlich zur Grundlage für gesundes neues Gewebe wird.
Halten Sie sich von sehr heißen oder sehr kalten Speisen fern bis du wieder das volle Gefühl in deinem Mund hast. Sie sollten auch auf Nahrungsmittel verzichten, die Sie während des Heilungsprozesses selbstverständlich kauen müssen. Dies gilt jedoch auch, wenn der Mund noch taub ist, da Sie leicht auf Ihrer eigenen Zunge oder Wange kauen können, ohne es zu merken.
Richtlinien für Lebensmittel nach der Zahnentnahme
In der ersten Woche oder so, nachdem Sie Ihre Weisheitszähne herausbekommen haben - oder wirklich, wenn Sie Zähne extrahiert haben - benötigen Sie eine nahrhafte Diät, um Ihnen zu helfen, sich zu erholen, aber Sie müssen sie auf eine Weise hinunterbringen, die keine Schmerzen verursacht oder das behindert Heilung Ihrer Entnahmestelle.
Die Lösung besteht darin, weiche, nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, aber das bedeutet nicht milder Pudding und Gelatine. Einige der besten Lebensmittel zu essen nach Entfernung der Weisheitszähne gehören Smoothies, Suppen, Brühen, Joghurt, Apfelmus, Instant-Haferflocken und sogar gewürzte Kartoffelpürees. Grundsätzlich ist alles, was Sie nicht kauen oder durch einen Strohhalm saugen müssen, ein faires Spiel, und wenn Sie jemals eine kostenlose Lizenz zum Essen haben wollten Eis Den ganzen Tag ist es ein guter Grund, die Weisheitszähne herauszuziehen.
Sobald Sie etwas kauen können, können Sie zu weichen Lebensmitteln übergehen, wie z. B. Eiern (Wildern, Braten oder Rühmen, um sie weich zu halten), Pfannkuchen, Avocados, gebackenen Bohnen, gebackenem Obst, Bananen, Gemüse, das gedünstet wird Sie sind weich und sogar weiches Protein wie Fisch. Klumpige Suppen, wie z. B. Chowder, können sich besonders befriedigend fühlen, wenn Sie sich eine Weile mit weichen Lebensmitteln ernährt haben, und Sie können sich mit ein paar besonderen Leckereien wie Krabbenkuchen, Donuts, hausgemachtem Hackbraten oder sogar weichen Nudeln und Bohnenkaffee schleichen Nudeln.
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Spitze
Manche Leute legen ein Lager auf weiche Konserven in Dosen, Wie Erbsen, Bohnen und Fisch, bevor sie ihre Weisheitszähne entfernen lassen. Das ist eine großartige Möglichkeit, sich vorzubereiten, aber machen Sie nicht den herzzerreißenden Fehler, einen Dosenöffner zur Hand zu haben.
Was nicht nach einer Weisheitszahnextraktion zu essen
Wenn Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne eine Menge nahrhafter, weicher Lebensmittel zu sich nehmen, sind Sie fast bereit zu gehen - aber es gibt ein paar wichtige Dinge, die Sie nicht essen sollten.
Vielleicht ist die wichtigste Vorsicht zu beachten diese weichen Nahrungsmittel nicht durch einen Strohhalm essen (oder genauer trinken). Das Saugen könnte das Blutgerinnsel unterbrechen, das zur Bildung von neuem Gewebe an den Zähnen beiträgt, was zu einem schmerzhaften chronischen Zustand führt, der als trockene Pfanne bezeichnet wird. Sie sollten auch der Versuchung widerstehen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, während Sie essen. Dies kann die gleiche Wirkung haben wie die Verwendung eines Strohhalms.
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Warnung
Wenn Sie Raucher sind, könnte es eine Versuchung sein, sich nach der Operation für eine Zigarette zu entscheiden. Aber tun Sie Ihr Bestes, um zu widerstehen: Das Saugen an einer Zigarette kann das heilende Blutgerinnsel stören und trockene Pfannen verursachen, genau wie das Trinken aus einem Strohhalm.
Während Ihrer Erholungsphase sollten Sie dies auch unbedingt tun meiden Sie kohlensäurehaltige Getränke (die Luftblasen können auch eine trockene Steckdose verursachen), dickes Getreide und harte oder knusprige Speisen (die Bits können an der Stelle stecken, wo Ihre Zähne gezogen wurden) und saure oder sehr scharfe Speisen und Getränke Dies kann die Entnahmestelle reizen und Schmerzen verursachen, bis der Mund verheilt ist. Zähe Lebensmittel sind auch für mindestens eine Woche ein Nein.
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Wie lange dauert es, bis ich normal essen kann?
Keine Sorge - Sie müssen sich nicht für immer an Weisheitszähne halten. Der Zeitrahmen für die Heilung kann jedoch von wenigen Tagen bis zu einigen Wochen variieren. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass Sie sich schon nach wenigen Tagen besser fühlen, aber es ist hilfreich, eine lange Heilungszeit einzuplanen, damit Ihr Körper in seinem eigenen Tempo heilen kann.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie genug geheilt haben, um einen Strohhalm zu verwenden oder zu würzigen, kauen oder knusprigen Speisen zurückzukehren, vereinbaren Sie einen Nachbesuchstermin mit Ihrem Kieferchirurgen oder Zahnarzt.
Andere Dinge, die nach einer Weisheitszahnentnahme helfen
Wenn Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne die richtigen Nahrungsmittel zu sich nehmen können, kann dies zwar sehr zur Erholung beitragen, es gibt jedoch noch einige andere Maßnahmen, die den Heilungsprozess erleichtern können, beginnend mit der Planung ruhen Sie sich am Tag Ihrer Operation aus. Oralchirurgen Lyle, Tate & Stamper empfehlen, Ihr Gesicht in 15-Minuten-Intervallen ein- und auszuschalten. Es mag dumm aussehen, aber das Klischee „Eisbeutel in einem um den Kopf gewickelten Stoffröhrchen“ bekommt eine völlig neue Bedeutung - und fühlt sich tatsächlich sehr gut an - wenn Sie Ihre Weisheitszähne extrahiert haben.
Spülen Sie Ihren Mund sanft mit warmes Salzwasser mehrmals am Tag hilft auch, aber fragen Sie Ihren Chirurgen nach, wann dies sicher ist. Die meisten empfehlen, zwischen 24 Stunden und einer ganzen Woche zu warten, bevor Sie dies tun. Das Salz hilft zwar bei der Heilung, aber Sie möchten dieses wichtige Gerinnsel nicht stören. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, nach einer Operation einige Tage mit erhöhtem Kopf zu schlafen, um Schwellungen zu reduzieren.
Spitze
Ihr Arzt kann Ihnen nach der Extraktion von Weisheitszahn auch Antibiotika oder Schmerzmittel vorschreiben. Bitten Sie das Chirurgenbüro, das Rezept in der Apotheke anzurufen, um die Wartezeit zu reduzieren. Wenn Sie können, bevollmächtigen Sie eine andere Person, das Medikament abzuholen und Ihnen eine Reise zu ersparen.
Was halten Sie davon, meine Zähne sauber zu halten??
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Kieferchirurg über die Aufrechterhaltung der Zahnhygiene während der Erholungsphase nach der Extraktion. Abhängig von den Besonderheiten Ihrer Extraktion empfiehlt sie wahrscheinlich, während der ersten Erholungsphase sanft zu putzen, eine extra weiche Zahnbürste zu verwenden und sich von der Extraktionsstelle fernzuhalten, damit Sie nicht das Gerinnsel stören, das die Grundlage für Neues bildet Gewebe. Diese warmen Salzwasserspülungen können auch dazu beitragen, den Mund sauber zu halten.
