Was sind die wichtigsten Beratungspunkte für Diabetes Typ 1 und Typ 2?

Diabetes ist eine Erkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Zucker in Lebensmitteln zu verwenden und zu lagern. Glukose wird nach der Verdauung in den Blutkreislauf freigesetzt. Der Körper verwendet Insulin, um Glukose aus dem Blut zu entfernen, damit es von den Zellen zur Energiegewinnung genutzt werden kann. Bei Typ-1-Diabetes greift der Körper die Bauchspeicheldrüse an und verhindert, dass Insulin gebildet wird. Typ-2-Diabetes bedeutet, dass der Körper das von ihm produzierte Insulin nicht verwenden kann. Diabetiker leiden häufig unter erhöhtem Hunger und Durst und müssen häufig urinieren. Einige praktische Ratschläge können Diabetikern beider Arten helfen, ihre Krankheit zu behandeln.

Der Blutzuckermonitor hilft zusammen mit Bewegung und gesunder Ernährung dabei, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. (Bild: ratmaner / iStock / Getty Images)

Bildung

Fachleute empfehlen Patienten, alles über ihre Art von Diabetes zu erfahren. Damit die Krankheit richtig gehandhabt werden kann, müssen die Patienten die empfohlenen Bereiche für den Blutzuckerspiegel und die Auswirkungen des Lebensstils auf die allgemeine Gesundheit verstehen. Der Einzelne sollte Kenntnis von den Tests haben, die zur Überwachung von Diabetes und den von ihnen eingenommenen Medikamenten durchgeführt werden. Wenn Patienten mit Wissen befähigt sind, können sie die besten Entscheidungen für ihren Körper treffen.

Diät

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Beratung für Diabetiker vom Typ 1 und Typ 2. Eine gesunde Ernährung hält den Blutzucker auf einem akzeptablen Niveau. Die American Diabetes Association erkennt an, dass die Begrenzung zuckerhaltiger Getränke und Snacks für beide Arten von Diabetes erforderlich ist. Die Vereinigung empfiehlt Diabetikern eine Diät mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. Es ist auch wichtig, auf Etiketten und Portionsgrößen für die gesündeste Ernährung zu achten.

Übung

Täglich aktiv zu sein, ist unerlässlich, um das gesunde Körpergewicht aufrechtzuerhalten, das für eine gute Diabetesgesundheit erforderlich ist. Die ADA empfiehlt, selbst für Anfänger neue Schritte zu unternehmen, um die Aktivität zu steigern, z. Für Einzelpersonen ist es wichtig, die beste Zeit zu finden, um die Übung in ihren Zeitplan zu integrieren, um maximalen Nutzen zu erzielen. Gesundheitsdienstleister können spezifische Empfehlungen für sportliche Aktivitäten geben, die den Patienten gesund halten, ohne einen niedrigen Blutzucker zu verursachen.