Was sind die Ursachen für die vorderen Knieschmerzen beim Aufstieg
Knieschmerzen können Ihre Bewegungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie Treppen steigen müssen. Schmerzen in der Vorderseite Ihres Knies hängen normalerweise mit Ihrem Patellofemoralgelenk zusammen, bei dem Ihre Kniescheibe vor Ihrem Oberschenkelknochen sitzt. Treppensteigen erhöht die Kompression an diesem Gelenk. "Patellofemorales Schmerzsyndrom" ist ein Begriff, der verwendet wird, um verschiedene Zustände zu beschreiben, die häufig Schmerzen im vorderen Bereich des Knies verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Knieschmerz genau zu diagnostizieren.
Eine Frau geht die Treppe hinauf. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Kniescheiben-Tracking
Ihre Kniescheibe ist in eine dicke Quadrizepssehne eingebettet, die am Unterschenkelknochen befestigt wird. Die Kniescheibe gleitet entlang einer Rille in Ihrem Oberschenkelknochen, während Sie Ihr Knie beugen und strecken, wodurch diese Sehne gespannt wird. Manchmal bewegt sich die Kniescheibe aus der Rille - ein schmerzhafter Zustand, der als Patellar Tracking Disorder bezeichnet wird. Dies kann durch Muskelschwäche auf einer Seite der Oberschenkelmuskeln verursacht werden, wodurch die Kniescheibe zur stärkeren Seite gezogen wird.
Ihre Körperstruktur kann auch beim Treppensteigen zu Schmerzen im vorderen Knie beitragen. Der Zugwinkel Ihrer Quadrizepssehne wird durch die Ausrichtung von Hüfte, Oberschenkelknochen und Unterschenkelknochen beeinflusst. Diese Ausrichtung, "Q-Winkel" genannt, ist bei Frauen normalerweise größer als bei Männern. Ein größerer Q-Winkel kann die Kniescheibe nach außen ziehen und beim Bewegen des Knies aus der Rille gleiten. Flache Bögen in den Füßen können auch dazu führen, dass Ihre Kniescheibe nicht ordnungsgemäß verfolgt wird. Im Laufe der Zeit kann dies bei täglichen Aktivitäten wie Treppensteigen Schmerzen verursachen. Es lässt normalerweise mit der Ruhe nach.
Sehnenschaden
Schmerzen im vorderen Knie beim Treppensteigen können durch Reizung der Patellasehne verursacht werden. Eine Überbeanspruchung der Quadermuskulatur an der Vorderseite des Oberschenkels kann zu einer Entzündung dieser Sehne führen. Diese Muskeln strecken das Knie und verhindern, dass sich das Knie bei Aktivitäten mit hohem Aufprall wie Springen zu schnell verbiegt. Patellarsehnenüberbeanspruchung tritt häufig bei Sportlern und Rekruten auf. Eine wiederholte Belastung Ihrer Patellasehne verursacht eine Entzündung, die zu Schmerzen und möglicherweise zu Schwellungen im vorderen Bereich des Knies führt. Im Laufe der Zeit können sich in den Sehnenfasern Mikrorisse bilden. Diese Art von Schmerz kann bei neuer körperlicher Aktivität schnell auftreten oder sich mit zunehmender Aktivität allmählich verschlechtern und nimmt normalerweise mit der Ruhe ab.
Kniescheibe Arthritis
In gesunden Gelenken sorgt der Knorpel für eine Polsterung zwischen den Knochenoberflächen. Arthritis zersetzt Gelenkflächen und verursacht Schmerzen bei Aktivität. Chondromalacia patella ist ein Zustand, der sich als Knorpel unter der Kniescheibe entwickelt. Die Symptome entwickeln sich typischerweise im Laufe der Zeit. Dumpfe, schmerzende Schmerzen können in Ruhe vorhanden sein, während Aktivitäten an der Vorderseite des Knies starke Schmerzen verursachen können. Treppensteigen ist eine besonders erschwerende Aktivität bei Knieschutzarthritis.
Osgood-Schlatter-Krankheit
Die Osgood-Schlatter-Krankheit ist eine Erkrankung, die wachsende Kinder betrifft. Dies ist am häufigsten bei Athleten, die wiederholt laufen und springen. Die Patellasehne beginnt sich aufgrund dieser wiederholten Belastung vom Knochen zu lösen, und an der Vorderseite des Knies entsteht unterhalb der Kniescheibe ein großer Buckel. Schmerzen treten bei Aktivität auf und nehmen bei Ruhe ab. Diese Bedingung wird behoben, wenn das Kind nicht mehr wächst, der knöcherne Knoten jedoch dauerhaft ist.
