Was sind die Vorteile des Whirlpools?
Eine Whirlpool-Badewanne enthält ein wirbelndes Gewässer. Es hat Düsen, die Wasser in eine fließende kreisförmige Bewegung projizieren. Es bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Entspannung, verbesserte Durchblutung und Muskelkater und Gelenkentlastung.
Eine Frau entspannt sich in einem Whirlpool. (Bild: Mischbilder / Mischbilder / Getty Images)Entspannung
Whirlpool-Badewannen bieten gegenüber herkömmlichen Badewannen eine zusätzliche Entlastung. Laut der American Psychological Association ist in den Vereinigten Staaten ein Drittel der Menschen extrem stark belastet. Whirlpool-Badewannen haben Massagedüsen, die in den Wannenrand eingelassen sind und zur Entspannung von Körper und Geist beitragen. Dies sorgt nicht nur für eine sofortige Entspannung, sondern auch durch einen Whirlpool vor dem Schlafengehen können Sie besser schlafen.
Bessere Auflage
Die Kombination von warmem Wasser und Massagedüsen in einem Whirlpool fördert die Durchblutung. Sie helfen Ihren Blutgefäßen, sich zu erweitern oder zu öffnen, sodass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den wichtigsten Organen fließen können. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die an Arthritis leiden. Eine verbesserte Durchblutung kann zu besseren Bewegungen und weniger Schmerzen und Steifheit in den Gelenken führen.
Muskelkater & Gelenkentlastung
Die Hochdruckmassage, die ein Whirlpool bietet, kann bei Muskelkater und Gelenkentlastung helfen. Sie können die Düsen auf die Schmerzstelle richten und die Wasserstrahlen können als Tiefenmassage wirken. Es kann auch helfen, Sportverletzungen zu heilen, Muskelkrämpfe zu verhindern und die Genesungszeit zu beschleunigen. Verwenden Sie einen Tag nach einem harten Training einen Whirlpool, wenn Sie Schmerzen verspüren.
Flexibilität
Machen Sie einfache Strecken in einem Whirlpool, um Ihre Muskelbeweglichkeit zu erhöhen. Der American Council on Exercise empfiehlt, sich die Muskeln aufzuwärmen und die Muskeln geschmeidiger zu machen. Durch die Verbesserung Ihrer Flexibilität wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Ihre Muskeln Verletzungen erleiden und Ihre Bewegungsfreiheit erhöhen.
