Was sind die Vorteile von Lebertran für Kinder?
Moderne Mütter halten kein Glas Lebertran in ihren Kabinetten, aber Mütter aus der Vergangenheit hätten vielleicht etwas mitbekommen, als sie ihren Kindern einen Löffel Öl zwangsernährten. Natürlich sollten Sie immer den Kinderarzt Ihres Kindes fragen, bevor Sie ihr Lebertran verabreichen, aber es gibt auch einige Vorteile, die Sie in Betracht ziehen könnten.
Dorschleberkapseln, die aus einer Flasche verschüttet werden. (Bild: twinsterphoto / iStock / Getty Images)Beeindruckendes Vitamin A und Vitamin D
Dorschleber ist eine gute Quelle für die Vitamine A und D, zwei Nährstoffe, die wachsende Kinder brauchen. Ein Esslöffel Lebertran enthält 4.080 Mikrogramm Vitamin A, mehr als Kinder jeden Alters für den ganzen Tag benötigen. Vitamin A ist für das Zellwachstum und für die Gesundheit der Augen, des Herzens, der Lunge und der Nieren Ihres Kindes unerlässlich. Derselbe Esslöffel Lebertran liefert auch 1.360 internationale Einheiten Vitamin D, mehr als 400 bis 600 internationale Einheiten, die Kinder täglich benötigen. Vitamin D ist in der Kindheit unverzichtbar, da es dem Körper hilft, Kalzium für starke Knochen zu absorbieren.
Ungesättigte Fette sind ein weiteres Plus
Lebertran ist mit etwa 6,4 Gramm pro Esslöffel eine gute Quelle für ungesättigte Fette. Einige dieser Fette sind in Form von Omega-3-Fettsäuren, die für das Herz Ihres Kindes gut sind, laut einem Artikel aus dem Jahr 2008, der im "Medscape Journal of Medicine" veröffentlicht wurde. Omega-3-Fettsäuren schützen die Herzgesundheit, indem sie den Cholesterinspiegel erhöhen und die Triglyceride reduzieren.
Es könnte Kinder gesünder halten
Die Verabreichung eines Lebertrans für ein Kind kann helfen, das Immunsystem zu stärken und es gesünder zu halten. Laut dem "Medscape Journal of Medicine" schützt Vitamin A in Lebertran die Immunität. Ein Artikel aus dem Jahr 2010 im "Journal of American College of Nutrition" stellt fest, dass Lebertran das Risiko für Erkrankungen der oberen Atemwege auch in den Wintermonaten senken kann. Laut der New York Eye and Ear Infirmary am Mount Sinai könnte Lebertran auch bei der Vorbeugung gegen Mittelohrentzündungen eine Rolle spielen.
Solltest du oder solltest du nicht?
Eine Sorge bei einer täglichen Dosis Lebertran ist das Risiko, zu viel Vitamin A zu sich zu nehmen. Da Vitamin A fettlöslich ist, speichert Ihr Kind überschüssige Mengen in der Leber. Die Obergrenze für Vitamin A für Kinder liegt je nach Alter zwischen 600 und 2800 Mikrogramm. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen, bevor Sie ihr Lebertran verabreichen. Das Öl kann auch andere Nebenwirkungen verursachen, wie Magenverstimmung oder Mundgeruch. Dies sind weitere Gründe, um die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen.
