Die Risiken der Verwendung von Backpulver zur Verringerung der Magensäure

Laut Mayo Clinic kann Backpulver verwendet werden, um gesundheitsbezogene Probleme im Zusammenhang mit Magensäure, wie saurem Reflux, saurem Magen und Sodbrennen, zu lindern. Obwohl es für gelegentlichen Gebrauch in Ordnung ist, kann die regelmäßige Einnahme von Backsoda, auch Natriumbicarbonat genannt, zu Nebenwirkungen führen. Aus diesem Grund sollte diese Behandlung immer unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Halten Sie sich an die von Ihrem Arzt empfohlenen Dosierungsanweisungen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die von Ihrem Arzt empfohlene Menge an Backsoda nicht ausreicht, müssen Sie möglicherweise ein rezeptfreies oder rezeptpflichtiges Medikament einnehmen.

Gas

Übermäßiges Gas ist eines der häufigsten Risiken der Einnahme von Backsoda, um die Magensäure zu reduzieren. Laut dem Buch "Passen Sie auf sich auf", ist dies darauf zurückzuführen, dass das Backpulver Ihrem Körper hilft, die Säure zu neutralisieren und das in Ihrem Magen eingeschlossene Gas freizusetzen. Menschen, die regelmäßig Backsoda verwenden, um die Magensäure zu reduzieren, können häufiger als andere aufstoßen und Gas durchlassen. Obwohl dies manchmal unangenehm sein kann, ist dieses Nebenwirkungsrisiko relativ harmlos.

Übermäßige Salzaufnahme

Backpulver enthält ziemlich viel Natrium. In der Tat sagt die USDA National Nutrient Database, dass 1 TL. Backpulver enthält 1.259 mg Natrium. Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte ungefähr 2.000 mg Natrium pro Tag zu sich nehmen, und Personen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck sollten viel weniger haben. Wenn Sie Backsoda verwenden, um die Magensäure zu reduzieren, besteht die Gefahr, dass Sie die gesamte Natriumaufnahme erhöhen, insbesondere wenn Sie die Menge an Natrium, das Sie aus anderen Quellen beziehen, nicht im Auge behalten.

Calciumabsorption Interferenz

In großen Mengen oder über mehrere Wochen hinweg aufgenommenes Backpulver kann die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Kalzium beeinträchtigen. Auf lange genug, kann dies das Risiko für Osteoporose und andere Knochenerkrankungen erhöhen, insbesondere wenn Sie eine kalziumarme Diät einhalten. Insbesondere Frauen sollten besonders darauf achten, bei der Einnahme von Backsoda ausreichend Kalzium in die Ernährung zu nehmen, um die Magensäure zu reduzieren. Das Büro für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health gibt an, dass Erwachsene zwischen 19 und 50 Jahren 1.000 mg Kalzium pro Tag zu sich nehmen sollten.

Nierenschäden

Die langfristige Verwendung von Backpulver wurde mit Nierenschäden in Verbindung gebracht. Der Grund dafür ist, dass Backpulver einen bestimmten Prozentsatz davon durch den Körper zu den Nieren transportiert, anstatt dem Körper zu erlauben, Kalzium zu absorbieren. Dort kann sich Kalzium in den Nieren (Steinen) bilden. Diese Ablagerungen können die Nierenfunktion stark beeinträchtigen. Um das Risiko dieser Nebenwirkung zu verringern, sollten Sie vor dem Einnehmen einer Dosis Backpulver für Magensäure zwei Stunden vor und eine Stunde lang kalziumreiche Speisen und Getränke vermeiden.