Die Auswirkungen des Rauchens für ein Jahr
Das erste Jahr des Tabakkonsums birgt Risiken für unmittelbare Gesundheitsprobleme und die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes. Viele Menschen fangen an zu rauchen oder kehren mit dem Ziel zurück, mit dem Ziel aufzuhören, bevor zu viel Schaden angerichtet wird. Ihre Pläne können durch Tabakabhängigkeit oder durch die Zunahme einer Krankheit wie Asthma aufgrund von Zigarettenrauchen umgeleitet werden. Selbst die kurzzeitige tägliche Tabakrauchexposition schädigt den Körper und kann den Krebswachstumsprozess in Gang setzen.
Ein Mann steckt seine Zigarette in einem Aschenbecher. (Bild: starush / iStock / Getty Images)Nikotinabhängigkeit
Die Nemours Foundation berichtet, dass sich innerhalb von Tagen nach dem ersten Rauchen eine Abhängigkeit vom Nikotin in Zigaretten bilden kann. Die Nikotinschwelle für jedermann ist anders und lässt sich nicht berechnen. Nach dem Rauchen kann das Aufhören jedoch schwierig oder unerreichbar sein. Da nach Angaben des Nationalen Instituts für Drogenmissbrauch 9 von 10 Rauchern nie aufgegeben haben und mehr als die Hälfte der Raucher an Tabakkonsum sterben, kann das Rauchen bereits für ein Jahr zu einem frühen Todesurteil führen.
Auswirkungen auf die Atmung
Das Rauchen von Zigaretten verändert sofort die Atmung. Einmal täglich oder öfter täglich zu rauchen kann diese Muster im Laufe eines Jahres chronisch machen. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) berichten, dass Kurzatmigkeit, verringerte Lungenentwicklung und ein Rückgang der Lungenfunktion durch kurzzeitiges Rauchen bereits in der Pubertät auftreten können. Bei erwachsenen Rauchern können Lungen- und Atemwegsschäden Husten, Schleim, Atemnot und Atemnot verursachen. Diese Gesundheitsprobleme können ernste Auswirkungen auf bestehende Atemwegserkrankungen haben. Das Vorhandensein von Kohlenmonoxid im Rauch stört auch den normalen Blutsauerstoffhaushalt, was die Toleranz der Raucher für das Training und ihre allgemeine körperliche Fitness beeinflusst.
Auswirkungen auf das Herz
Das Rauchen einer einzelnen Zigarette beschleunigt sofort die Herzfrequenz. Selbst bei jungen und kurzfristigen Tabakkonsumenten erhöht das Rauchen von Zigaretten den Cholesterinspiegel im Blut, wodurch das Herz und die Blutgefäße belastet und geschädigt werden. Laut der American Heart Association sind hoher Blutdruck, verminderte Belastungstoleranz und ein höheres Risiko für Herzerkrankungen die Folge. In Verbindung mit einem Rückgang der Lungenfunktion wirken sich Herzprobleme auf die sportliche Ausdauer und Leistung aus, so die CDC.
Krebsrisiko
Krebs kann sich innerhalb eines Jahres nach dem Tabakgebrauch nicht entwickeln, aber das Stadium der Karzinogenese kann sich in beliebiger Dauer der Rauchbelastung einstellen. Laut dem National Institutes of Health-Bericht enthalten Zigaretten über 60 bekannte Karzinogene. Darüber hinaus beeinflusst Rauchen das Immunsystem, so dass der Körper weniger in der Lage ist, das Wachstum von Krebszellen zu bekämpfen. Abgesehen von Lungenkrebs, bei dem jedes Jahr über 100.000 Raucher getötet werden, berichtet die CDC, dass Rauchen Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre, Niere und Gebärmutter verursachen kann.
