Die Auswirkungen von Ingwer auf hohen Blutdruck
Ingwer ist ein Gewürz, das üblicherweise in der asiatischen und indischen Küche verwendet wird. Die dicken Wurzeln dieses Kraut haben einen würzigen Geschmack und ein scharfes Aroma, das Currys, asiatischen Suppen und Pfannengerichten einen charakteristischen Geschmack verleiht. Laut Michael Castleman, Autor von "The Healing Herbs", könnte Ingwer auch gesundheitliche Vorteile bieten. Die chemischen Verbindungen in diesem Kraut können dabei helfen, Bluthochdruck oder Bluthochdruck zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Ingwer Bluthochdruck bekämpfen. Sie sollten für diese ernste Erkrankung keinen Ingwer anstelle von medizinischer Behandlung verwenden.
Geschnittene Ingwerwurzel auf hölzerner Tabelle. (Bild: IngridHS / iStock / Getty Images)Niedriger Cholesterin
Die chemischen Verbindungen in Ingwer können dazu beitragen, den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken, sowie Lipoproteine mit niedriger Dichte, die Bestandteile von Cholesterin sind, die laut Castleman zu Herzkrankheiten beitragen können. Cholesterin und Lipoproteine niedriger Dichte können zu klebrigen Plaques an den Wänden Ihrer Arterien und Blutgefäße beitragen. Dies führt zu Verstopfungen, die zu Bluthochdruck beitragen können, indem der Innendurchmesser von Blutgefäßen und Arterien eingeschränkt wird. Plaque kann auch die Elastizität Ihrer Arterien verringern und so zu hohem Blutdruck beitragen.
Weniger Blutgerinnsel
Ingwer kann auch den Blutdruck senken, indem er die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien und Blutgefäßen verhindert, so Castleman. Blutgerinnsel können den Blutfluss im Blutkreislauf einschränken oder verhindern, was zu Bluthochdruck führen kann. Durch die Verhinderung von Blutgerinnseln kann Ingwer auch Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugen.
Nebenwirkungen
Obwohl Ingwer zur Behandlung von Bluthochdruck vorteilhaft sein kann, kann er auch Nebenwirkungen haben. Laut Dr. James Balch und Phyllis Balch, Autoren von "Prescription for Nutritional Healing", kann der Konsum von Ingwerwurzel Übelkeit oder Magenverstimmung verursachen. Es kann auch zu Sodbrennen kommen, wenn Sie dieses Kraut anwenden.
