Die besten Säfte gegen Nierensteine
Es gibt verschiedene Arten von Nierensteinen, und alle sind das Ergebnis von Abfallmaterial, das sich in den Nieren ablagert, weil es nicht richtig ausgeschieden werden konnte. Einige Fruchtsäfte enthalten Verbindungen, die helfen, Nierensteine aufzulösen oder zu verhindern, dass sie überhaupt erst entstehen. Bevor Sie Fruchtsäfte und andere Lebensmittel zur Behandlung von Nierensteinen und Nierenfunktionsstörungen verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Eine Nahaufnahme von Zitronen zum Verkauf an einem Markt. (Bild: Merih Unal Ozmen / iStock / Getty Images)Zitronensaft
Zitronensaft hilft, Nierensteine aufzulösen, insbesondere solche, die durch Ablagerung von Harnsäure gebildet werden, sagt Dr. Roger Sur von der University of California San Diego Comprehensive Kidney Stone Center. Zitronen enthalten Citrat, das das Wachstum von Nierensteinen hemmt, sagt Sur. Darüber hinaus enthalten Zitronen einen hohen Kaliumgehalt, der eine Rolle bei der Nierenfunktion spielt und zur Alkalisierung des Harns beiträgt, so "The pH Miracle". Harnsäure hat eine schwierige Zeit zur Bildung von Kristallen und Ablagerungen im alkalischen Urin und kann auf natürliche Weise leichter ausgeschieden werden. Sur empfiehlt eine Limonadentherapie zum Schutz vor Steinbildung. Er schlägt vor, 4 Unzen zu trinken. rekonstituierter Zitronensaft in 2 Liter Wasser täglich gemischt. Frisch gepresster Zitronensaft hätte wahrscheinlich den gleichen Effekt mit dem zusätzlichen Vorteil, dass er die größte Menge Citrat und Kalium bereitstellt, da er nicht hergestellt wird, sondern in seinem natürlichen Zustand.
Cranberrysaft
Cranberrysaft wird seit langem zur Behandlung von Problemen der Harnwege eingesetzt und soll nach Ansicht des "British Journal of Urology" nun gegen die Bildung von Calciumoxalat-Nierensteinen schützen. Kalziumoxalat ist laut Sur die häufigste Art von Nierensteinen, und die Entwicklung dieser Steine hängt mit einem hohen Salzkonsum in der Ernährung zusammen. Die Kombination aus einer Verringerung der Salzzufuhr und dem Trinken von Cranberrysaft kann Abhilfe schaffen und nicht nur vorhandene Steine auflösen, sondern auch die Bildung neuer Oxalatsteine verhindern. Verwenden Sie nur ungesüßtes Cranberry-Konzentrat und mischen Sie 1 Tasse Saft mit 3 Tassen Wasser. Der Saft ist sehr herb und kann mit Honig oder Stevia gesüßt werden. Trinken Sie täglich die gesamte Saftmenge, empfiehlt das "British Journal of Urology".
Torte Kirschsaft
Kirschen und Kirschsaft lindern Gicht, die durch Harnsäurekristalle in den Gelenken verursacht wird; die gleiche Harnsäure, die Nierensteine verursachen kann. Herb Kirschsaft enthält viel Kalium, Antioxidantien und Anthocyane, Chemikalien, die die Bildung von Harnsäure zu Kristallen verhindern, so Dr. Theodore Baroody in "Alkalize or Die". Das Kalium im Kirschsaft funktioniert wie bei der Limonade und hält den Urin bei einem höheren pH-Wert alkalischer, sagt Baroody. Er empfiehlt, 8 Unzen zu trinken. Ein Glas saurer Kirschsaft wird täglich mit der gleichen Menge Wasser verdünnt, um die Nieren zu schützen.
Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen
Alle drei Säfte können zu Ihrer Routine hinzugefügt und alterniert werden, um die besten Vorteile zu erzielen. Um beste Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie organische Säfte, um Pestizide und Chemikalien zu vermeiden. Gefiltertes Wasser ist auch eine ausgezeichnete Wahl für das Mischen mit Ihren Säften, um zu vermeiden, dass dem Leitungswasser Chemikalien zugesetzt werden. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe, die bei manchen empfindlichen Personen Nebenwirkungen verursachen können. Wenn Sie sogar an einer leichten Nierenerkrankung leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung dieser Säfte, um sicherzustellen, dass sie für Ihre Erkrankung geeignet sind. Wenn Sie Schmerzen, Blut im Urin oder andere verwandte Symptome entwickeln, beenden Sie die Safttherapie und suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf.
