Plötzliche Kopfschmerzen beim Trainieren

Wenn Sie während des Trainings plötzliche Kopfschmerzen bekommen, könnte dies zu primären Kopfschmerzen führen, die normalerweise gutartig sind. Einige Kopfschmerzen sind jedoch sekundär für medizinische Probleme, die in seltenen Fällen auf einen schweren oder sogar lebensbedrohlichen Gesundheitszustand hinweisen können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um gefährliche Zustände auszuschließen, wenn Sie Kopfschmerzen verspüren, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor einen durch Übung verursachten Kopfschmerz erlebt haben. Wenn Sie plötzlich starke Kopfschmerzen mit steifem Nacken, Bewusstseinsstörungen oder Sehstörungen haben, suchen Sie einen Notarzt auf.

Ein Mann erleidet beim Laufen Kopfschmerzen. (Bild: shakzu / iStock / Getty Images)

Primäre Kopfschmerzen

Hauptübungskopfschmerzen - auch Belastungskopfschmerzen genannt - treten während oder nach langanhaltender und kräftiger Übung auf, wie beispielsweise Laufen, Tennis, Basketball oder Heben von Gewichten. Laut der National Headache Foundation können Übungskopfschmerzen auch durch Geschlechtsverkehr ausgelöst werden. Es wird angenommen, dass diese Kopfschmerzen durch erweiterte Blutgefäße im Schädel verursacht werden. Andere Ursachen für körperliche Anstrengung sind körperliche Anstrengung bei Hitze, Feuchtigkeit oder in großer Höhe. Pochen, das normalerweise beide Seiten des Kopfes betrifft, ist symptomatisch für durch Übung verursachte Kopfschmerzen. Die Symptome können zwischen 5 Minuten und 48 Stunden dauern.

Sekundäre Kopfschmerzen

Sekundäre Kopfschmerzen werden durch medizinische Probleme verursacht, wie Sinusinfektionen, gutartige oder bösartige Tumore, eine Blockade des Flusses von Liquor cerebrospinalis, ein verminderter Blutfluss in den Arterien und eine Subarachnoidalblutung oder Blutungen zwischen dem Gehirn und seiner Membranhülle. Das Durchschnittsalter einer Person mit sekundären Kopfschmerzen beträgt 42. Zu den sekundären Kopfschmerzsymptomen zählen pochende Schmerzen, Erbrechen, Bewusstseinsverlust, ein steifer Nacken und Doppelbilder, die mindestens einen Tag andauern und mehrere Tage andauern können. Andere Ursachen für sekundäre Kopfschmerzen sind Migräne, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und die Verwendung von anabolen Steroiden.

Wann ist ein Notfall erforderlich?

Zerebrale Aneurysmen - eine der Ursachen für Subarachnoidalblutungen - können lebensbedrohliche Notfälle sein. Zu den Ursachen einer Subarachnoidalblutung gehören Kopfverletzungen, Blutungsstörungen, die Verwendung von Blutverdünnern oder missgebildeten Arterien, die zu oder in das Gehirn führen. Laut Medline Plus ist das Hauptsymptom einer Subarachnoidalblutung ein starker Kopfschmerz mit plötzlichem Einsetzen. Die Schmerzen sind oft in der Nähe des Hinterkopfes stärker und können mit einem plötzlichen Schnappen oder Knallen im Kopf beginnen. Andere Symptome sind Bewusstseinsstörungen, Verwirrtheit, Nacken- und Schulterschmerzen, Nackensteifigkeit, Lichtempfindlichkeit, Anfälle, Doppelbilder oder blinde Flecken. Die Schüler scheinen unterschiedlich groß zu sein und die Augenlider können herunterhängen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Subarachnoidalblutung haben.

Behandlung von sekundären Kopfschmerzen

Sekundäre Kopfschmerzen aufgrund von Migräne können wie andere Migräne-Erkrankungen behandelt werden, mit rezeptfreien oder rezeptpflichtigen Medikamenten. Antibiotika werden im Allgemeinen für Kopfschmerzen verschrieben, die durch Sinusitis verursacht werden. Wenn die Kopfschmerzen jedoch auf eine Subarachnoidalblutung zurückzuführen sind, ist die Situation viel drastischer und erfordert möglicherweise eine aggressive medizinische Behandlung. Laut Medline Plus müssen Ärzte möglicherweise lebenserhaltende Maßnahmen ergreifen, einen Abflussschlauch in das Gehirn einführen oder einen chirurgischen Eingriff durchführen, um die Ursache der Blutung zu beheben. Die Kontrolle des Blutdrucks und die Vorbeugung von Anfällen sind während dieses medizinischen Notfalls vorrangig.

Behandlung von primären Übungskopfschmerzen

Zur Behandlung eines gutartigen primären Übungskopfschmerzes kann Ihr Arzt Blutdruckmedikationen oder Indomethacin, ein entzündungshemmendes Medikament, verschreiben. Er kann Ihnen empfehlen, rezeptfreie Medikamente gegen Schmerzen einzunehmen, sich aufzuwärmen, bevor Sie trainieren, und das Training bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit zu vermeiden. Wenn Sie häufig Kopfschmerzen verspüren, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise Medikamente, die vor dem Training eingenommen werden sollen, um das Auftreten von Kopfschmerzen zu verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps und Techniken, um primäre Kopfschmerzen abzuwehren.