Ringwurm an Ihrem inneren Oberschenkel? Tipps zum Trainieren

Wenn Sie nur das Wort "Ringwurm" hören, kann Ihre Haut krabbeln, aber diese Pilzinfektion an den inneren Oberschenkeln zu finden, ist noch unangenehmer. Übung kann den Ringwurm verschlimmern, muss aber nicht zwangsläufig Ihre Trainingsroutine unterbrechen. Solange Sie mit Ihrem Arzt über den Zustand sprechen und den Ausschlag überwachen, können Sie möglicherweise durch Ihre Beschwerden trainieren.

Ringwurm wird nicht wirklich durch Würmer verursacht. (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Scherpilzflechte

Ringworm kann jeden Teil des Körpers betreffen, aber die Art des Ringwurms, der die inneren Oberschenkel beeinflusst, wird als Jock Juckreiz bezeichnet. Wenn Sie einen Hautausschlag an den Innenseiten der Oberschenkel entwickelt haben, können Sie feststellen, dass er sich auch auf Ihre Leiste, die äußeren Oberschenkel oder das Gesäß ausbreitet. Dieser Ausschlag ist im Allgemeinen rot, juckend und schuppig und tritt auf, wenn Pilze, die auf Ihrer Haut leben, normalerweise wachsen und sich zu einer Infektion ausbreiten. Sie können auch einen Jock Juckreiz auslösen, wenn Sie mit einer Person oder einer infizierten Oberfläche Kontakt aufnehmen. Laut MedlinePlus entwickeln Männer und Jungen am häufigsten Jock Juckreiz.

Trainieren

Schweiß ist wie eine Nahrung für Pilze, da er den Organismen eine feuchte, warme Umgebung gibt, in der sie wachsen können. Daher kann Übung Ihren Ausschlag verschlimmern, wenn Sie nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. Eng anliegende Kleidung fängt den Schweiß auf der Haut ab, legen Sie Ihre Yogahosen oder Radhose beiseite und tragen Sie locker sitzende Shorts oder Hosen. Reibung kann die Haut noch mehr reizen und Unbehagen verursachen. Daher ist es für Sie angenehmer, zu schwimmen oder Aktivitäten wie Yoga zu tun, anstatt Übungen zu machen, bei denen die Oberschenkel reiben, beispielsweise beim Laufen.

Behandlung

Das Ignorieren von Jock Juckreiz wird nur Ihr Leiden ausdehnen; Ringwurm geht nicht immer von alleine weg. Versuchen Sie, Ihre Oberschenkel gründlich mit antibakterieller Seife zu waschen und halten Sie die Haut so trocken wie möglich. Ihr Arzt kann die Anwendung einer rezeptfreien Anti-Pilz-Creme für den betroffenen Bereich empfehlen. Wenn sich die Infektion nicht zu bessern scheint, kann es sein, dass Ihr Arzt Ihnen eine stärkere Creme verordnet oder die Einnahme von Antimykotika empfiehlt. Wenn Sie aufgrund einer Erkrankung wie HIV ein geschwächtes Immunsystem haben, kann es sein, dass Sie sofort verschreibungspflichtige Medikamente erhalten. MayoClinic.com warnt davor, dass ein schwaches Immunsystem es Ihnen schwerer machen kann, den Ringwurm alleine zu bekämpfen.

Verhütung

Sobald Sie einen Fall von Jock Juckreiz losgeworden sind, möchten Sie sich nie mehr damit befassen. Glücklicherweise können Sie sich mit ein paar einfachen Hygienepraktiken gegen künftige Anfälle von Jock Juckreiz wehren. Waschen Sie Ihre Oberschenkel jeden Morgen mit Seife. Nach dem Training oder wenn Sie Schweiß an Ihren Oberschenkeln oder in der Leistengegend spüren. Nach dem Trocknen der Fläche, streuen Sie Antipilzpulver auf die Oberschenkel. Sitzen Sie nicht in Ihrer Sportkleidung herum. Sobald Sie vom Laufband absteigen, steigen Sie in die Dusche. Trocknen Sie sich beim Verlassen der Dusche gründlich ab und ziehen Sie sich saubere, trockene Unterwäsche und Hosen an.