Ist es sicher, während der Schwangerschaft in der Sonne zu liegen?

Wenn Sie während des Sommers schwanger sind, ist es verlockend, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich in der Sonne für den idealen, sonnenverwöhnten Schein auszuruhen. Bevor Sie sich jedoch mit Badeanzug und Handtuch auf den Weg machen, sollten Sie überlegen, wie sich UV-Strahlen auf Sie und Ihr Baby auswirken. Während nur vorläufige Studien abgeschlossen wurden, deutet die Forschung auf einen Zusammenhang zwischen Folsäuremangel und Ihrer Exposition gegenüber den harten Sonnenstrahlen hin. Schützen Sie sich und Ihr Baby, wenn Sie mit der Sonne in Kontakt kommen.

Fötale Gefahren

Eine Studie, die 2005 in "Journal of Photochemistry and Photobiology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Folsäureabbau bei Einwirkung von UV-Strahlen auftritt. Da Folsäure für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys notwendig ist, spricht dies dafür, dass Sie nicht in der Sonne sind. Ein Mangel an Folsäure führt manchmal zu körperlichen Deformitäten wie Spina bifida. Genügend Folsäure zu erhalten ist besonders während des ersten Trimesters wichtig. Während der Zusammenhang zwischen Sonneneinstrahlung und Schädigung des Fötus nicht vollständig nachgewiesen ist, ist es in den ersten Monaten der Schwangerschaft ratsam, sich nicht in der Sonne aufzuhalten und den Körper zu schützen.

Schwangerschaftsprobleme

Der Überschuss weiblicher Hormone in Ihrem Körper während der Schwangerschaft stellt Ihre Haut vor besonderen Problemen, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist. Melasma, manchmal als Schwangerschaftsmaske bekannt, tritt auf, wenn der Bereich über der Lippe hyperpigmentiert wird. Während das Aussehen nach der Schwangerschaft nachlässt, verdunkeln Sonnenlicht die Pigmente während der Schwangerschaft, wodurch die dunkle Haut stärker wahrgenommen wird. Das Auslegen in der Sonne oder die Verwendung von Solarien birgt auch die Gefahr einer Überhitzung, die mit allgemeiner Übelkeit, Schwindel und sogar körperlichen Missbildungen in Ihrem heranwachsenden Baby einhergeht.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie sich in der Sonne befinden, schützen Sie Ihre Haut und Ihr Baby vor dem Eindringen von UVA- und UVB-Strahlen mit einem geeigneten Sonnenschutzmittel. Sonnencreme schadet Ihrem Baby nicht. Verwenden Sie einen hohen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr und wenden Sie alle paar Stunden, nach dem Schwitzen oder nach dem Aufenthalt im Wasser, erneut an. Verwenden Sie nach Möglichkeit Kleidung und Hüte, um Ihre Haut zu bedecken, und vermeiden Sie die Verwendung von Solarien, die ab 2011 in Bezug auf die Schwangerschaft nicht genau untersucht wurden.

Alternativen

Anstatt auf UVA- oder UVB-Strahlen zu achten, um im Sommer ein warmes Licht zu erhalten, verwenden Sie stattdessen sonnenlose Bräunungslotionen. Sonnenlose Bräunungslotionen enthalten Dihydroxyaceton, was im Allgemeinen sicher ist. Warten Sie, bis das zweite Trimester sicher ist, und verwenden Sie dann Bräunungslösungen in Lotionsform, jedoch nicht in gesprühten Formen. Bräunungssprays verursachen Inhalationsrisiken, die zu vorübergehenden Atembeschwerden führen können. Stattdessen sorgt eine milde Bräunungscreme, die bei Anwendung dunkler wird, für ein sommerliches Glühen ohne Gefahr für Ihr Baby.