Ich habe Schmerzen zwischen den Schulterblättern nach einem 30-minütigen Spaziergang
Eine Reihe von Faktoren kann zu den Schmerzen beitragen, die Sie nach einem Spaziergang zwischen den Schulterblättern verspüren. Die meisten davon sind nicht alarmierend. Muskelirritationen und Gelenkfunktionsstörungen sind die wahrscheinlichsten Schuldigen, aber auch andere Beschwerden können zu dieser Art von Beschwerden führen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um die genaue Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, suchen Sie eine Notfallbehandlung auf.
Reizung
Reizung der Muskeln des oberen Rückens ist wahrscheinlich die häufigste Schmerzursache zwischen den Schulterblättern. Obwohl relativ große Muskeln die Schulterblätter an der Brustwirbelsäule befestigen, neigen sie zu Irritationen, erklärt J. Talbot Sellers, Physiotherapeut am NeuroSpine Center of Wisconsin. Selbst kleinste Haltungsänderungen können Muskelgewebe reizen und Schmerzen im oberen Rückenbereich verursachen. Wenn Sie z. B. beim Gehen auf den Boden schauen, können die Muskeln des oberen Rückens durch die Halsposition gestrafft werden, was zu Muskelreizungen und nachfolgenden Schmerzen zwischen den Schulterblättern führt.
Funktionsstörung
Es ist auch bekannt, dass Dysfunktion in den Gelenken, die die Rippen mit der Wirbelsäule verbinden, Schmerzen im oberen Rücken verursacht. Normalerweise fügt diese Verbindung dem oberen Rücken Stabilität hinzu, wodurch die Bewegung minimiert wird, merkt Verkäufer an. Wenn eines dieser Gelenke nicht richtig funktioniert, kann sich die Brustwirbelsäule bei jedem Schritt leicht bewegen, was zu ungewöhnlichen Abnutzungen an den Bandscheiben oder Wirbeln des Brustkorbs führen kann, die irgendwo zwischen den Schulterblättern Schmerzen verursachen.
Unregelmäßigkeiten
Skelettunregelmäßigkeiten können auch zu Schmerzen im oberen Rückenbereich beitragen. Wenn zum Beispiel die Krümmung Ihres oberen Rückens mehr als üblich übertrieben ist, kann dies zu einem strukturellen Problem in der Wirbelsäule führen. Wenn Sie längere Zeit laufen, kann dies das Problem verschlimmern und zu Schmerzen zwischen den Schulterblättern führen.
Behandlung
Die Behandlung dieser Art von Schmerz hängt oft von der Ursache ab, aber die meisten Fälle können durch Massagetherapie, Chiropraktik und Schmerzmittel behoben werden. Bei der Massagetherapie wird die Muskelspannung von Hand gelöst, wodurch die Schmerzen gelindert werden können. Bei der Chiropraktik geht es darum, das betroffene Gelenk oder die betroffenen Gelenke zu mobilisieren, um die Beschwerden zu reduzieren. Schmerzmittel reduzieren Beschwerden, während nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente Entzündungen reduzieren können, die durch Reizung der Muskeln verursacht werden.
Herzinfarkt
Schmerzen zwischen den Schulterblättern sind ein potenzielles Symptom eines Herzinfarkts, insbesondere bei Frauen, so das US-Gesundheits- und Gesundheitsamt für Frauen. Dieser Schmerz ist jedoch normalerweise scharf. Es kann auch von Kurzatmigkeit, kaltem Schwitzen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Benommenheit begleitet sein. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome feststellen, insbesondere wenn sie stärker sind oder länger als gewöhnlich anhalten, rufen Sie 911 an.
