Wie man zu Hause auf Eisen im Blut testet

Eisen ist ein wichtiges Mineral, das für einen gesunden Körper notwendig ist. Eisen hilft bei der Produktion der sauerstofftragenden Proteine ​​Hämoglobin und Myoglobin. Anhaltend niedrige Eisenwerte sind bei menstruierenden, schwangeren oder stillenden Frauen, Vegetariern, Langstreckenläufern und Menschen mit blutenden Geschwüren ausgeprägter. Alternativ ist zu viel Eisen im Blut eine genetische Erkrankung, die als Hämochromatose bezeichnet wird, bei der der Körper die von ihm aufgenommene Eisenmenge nicht kontrollieren kann. Es gibt zwar keinen einfachen Test zum Mitnehmen für Ihr Blutbügeleisen, Sie können sich jedoch im Allgemeinen mit visuellen und physischen Indikatoren testen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn eines dieser Symptome auftritt.

Eine Blutuntersuchung zu Hause machen. (Bild: Brendan Delany / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Untersuchen Sie Ihr Zahnfleisch, Ihre Nägel und Ihre Haut. Ein niedriger Eisengehalt im Blut lässt sie blass oder gelb erscheinen.

Schritt 2

Hören Sie auf Ihren Herzschlag. Wenn es schnell oder unregelmäßig klingt oder einen Schlag auslässt, kann dies auf niedriges Eisen hindeuten, obwohl mehrere andere Möglichkeiten bestehen. Wenn dies fortbesteht, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.

Schritt 3

Überprüfen Sie Ihre Atmung, um zu sehen, ob sie regelmäßig oder schnell und unregelmäßig ist, was durch Eisenmangelanämie verursacht werden kann.

Schritt 4

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Zungenentzündung, einem Restless-Leg-Syndrom oder dem Wunsch leiden, nicht nährende Quellen zu sich zu nehmen, wie z.

Schritt 5

Achten Sie auf Gelenkschmerzen, die von Müdigkeit, Bauchschmerzen oder allgemeinem Energiemangel begleitet werden, da dies auf Hämochromatose hindeuten kann.