Wie man juckende, sonnenverbrannte Haut aufhält

Wenn Sie einen Tag ohne Sonnenschutz am Strand verbracht haben, bezahlen Sie möglicherweise mit einem juckenden Sonnenbrand. Um das Risiko eines Sonnenbrandes und der daraus resultierenden Hautschäden möglichst gering zu halten, sollten Sie sich zwischen 10 und 16 Uhr nicht in der Sonne aufhalten, Sonnenbaden oder Sonnenbaden vermeiden und immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher tragen. Wenn Ihre Haut jedoch bereits verbrannt ist, können Sie Schmerzen und Juckreiz lindern.

Ein Hautschaden durch Sonne sammelt sich ein Leben lang an. (Bild: toxawww / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Nehmen Sie alle vier Stunden zwei Aspirin- oder Acetaminophen-Tabletten ein. Laut dem Dermatologen Rodney Basler der University of Nebraska ist es eine akzeptable Alternative, alle acht Stunden drei bis vier Tabletten Ibuprofen einzunehmen.

Schritt 2

Tränken Sie in einem lauwarmen Bad mit 1/2 Tasse trockener Haferflocken oder Backpulver.

Schritt 3

Machen Sie eine kalte Kompresse, indem Sie einen Waschlappen in Eiswasser einweichen. Falls gewünscht, befeuchten Sie die Haut nach der Verwendung der Kompresse mit einer im Kühlschrank gekühlten Lotion.

Schritt 4

Sprühen Sie ein rezeptfreies Cortison oder ein örtliches Betäubungsspray auf. Anästhetika umfassen Benzocain, Lidocain, Benzylalkohol und Diphenhydraminhydrochlorid.

Schritt 5

Verwenden Sie zur Reinigung des Körpers eine nicht parfümierte, feuchtigkeitsspendende Reinigungscreme anstelle von Seife. Seife kann die Haut trocknen und den Juckreiz verstärken. Tränken Sie nicht in Schaumbädern oder Seifenwasser, bis Ihr Sonnenbrand geheilt ist.

Dinge, die du brauchen wirst

• Aspirin

• Eiswasser

• Waschlappen

• Trockenes Hafermehl oder Backsoda

• Badewanne

• Kortison oder örtliches Betäubungsspray