Wie man einen trockenen, kitzelnden Husten aufhält

Ein trockener kitzelnder Husten verursacht den ganzen Tag unerwünschte Reizungen. Ein anhaltender Husten unterbricht die Schule, die Arbeit und sogar eine gute Nachtruhe und kann mit Sinusitis, Asthma, Bronchitis oder anderen zugrunde liegenden Zuständen zusammenhängen. Eine Vielzahl von Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten lindern Ihren Husten. Wenn Ihr Husten länger als 10 Tage anhält, suchen Sie einen Arzt auf.

Schritt 1

Trinken Sie den ganzen Tag über Flüssigkeiten, um Halsschmerzen und dicken Schleim zu vermeiden. Nehmen Sie heiße Flüssigkeiten wie Tees, Zitronenwasser oder Brühen in Ihre Flüssigkeitsaufnahme auf und atmen Sie den Dampf ein, der durch das heiße Getränk beim Trinken erzeugt wird. Tragen Sie den ganzen Tag über eine Wasserflasche, um an das Trinken von Flüssigkeiten zu erinnern. Flüssigkeiten lösen Schleim und Schleim im Hals.

Schritt 2

Fügen Sie Honig zu Ihren heißen Getränken hinzu oder nehmen Sie es mit dem Löffel. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Honig genauso wirksam wie ein Hustenmittel. Geben Sie Kindern unter 1 Jahren keinen Honig.

Schritt 3

Fügen Sie Ihrem Zuhause Feuchtigkeit hinzu. Schalten Sie einen Luftbefeuchter in öffentlichen Bereichen wie einem Schlafzimmer oder einem Wohnzimmer ein. Nehmen Sie eine heiße Dusche. Das Einatmen der feuchten Luft beruhigt den trockenen kitzelnden Husten. Bleiben Sie unter der Dusche, bis die Spiegel beschlagen.

Schritt 4

Atmen Sie feuchte Luft direkt ein, indem Sie Ihr Gesicht dämpfen. Kochen Sie einen Topf Wasser. Stellen Sie den Topf auf einen Tisch und platzieren Sie Ihr Gesicht etwa 8 bis 12 cm von der Oberfläche entfernt. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch, um ein Zelt zu schaffen und die feuchte Luft einzufangen. Entspannen Sie sich und atmen Sie den Dampf ein. Geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl in das Wasser, um einen Aromatherapie-Effekt zu erzielen.

Schritt 5

Saugen Sie den ganzen Tag über Hustenpastillen oder Bonbons. Geben Sie Kindern unter 3 Jahren niemals Hustenbonbons oder Bonbons, rät MayoClinic.com.

Schritt 6

Nehmen Sie ein Hustenmittel, um einen trockenen Husten zu bekämpfen, oder ein Auswurfmittel, um einen nassen Husten zu bekämpfen, empfiehlt das University of Maryland Medical Center. Erwägen Sie die Einnahme von Abschwellmitteln, wenn Ihr Husten auf einen postnasalen Tropfen zurückzuführen ist. Nehmen Sie Decongestants nicht länger als drei Tage ein, um eine "Überlastungsstauung" zu verhindern.

Dinge, die du brauchen wirst

• Heiße Tees

• Zitronenwasser

• Brühe

• Wasserflasche

• Honig

• Luftbefeuchter

• Wasser

• Topf

• Handtuch

• Eukalyptus

• Husten Lutschtabletten

• Bonbons

• Hustenmittel oder Auswurfmittel

• Abschwellend